很多人平时都是非常喜欢喝花茶的，因为花茶大多都具有非常不错的营养功效，所以花茶也就备受人们的欢迎，但是很多喜欢喝花茶的人对于饮用花茶的好处和功效也都并不是很清楚。那么喝花茶具体有什么功效？花茶应该怎么样喝健康？

1、花茶的食疗功效

花茶性微凉，味甘甜，具有清肝明目，生津止渴，利尿通便，止痰治痢，固齿防龋，降血压，强心，防辐射，抗癌，抗氧化，抗衰老，抑菌消炎，润泽肌肤的功效。

2、花茶什么时候喝最好

花茶清香宜人，浓郁芬芳，有解乏除烦，美容养颜的作用，可以在上午10点和下午3点左右饮用，这两个时间点都是卡在机体进入工作状态，且有点疲乏的时候此时喝花茶，能提神醒脑，提供工作效率，保持精力充沛。

3、花茶一天喝几次最好

花茶一天喝几次并没有特别的限制，建议一日两次即可，花茶性凉，喝多了易导致腹泻，增加小便次数，而且平日里水分的补充也应以白开水为主，喝茶要适宜，不宜过多饮用。

4、花茶什么季节喝最好

花茶在春季喝是最好，春天易犯春困，花茶的浓郁香气可以提神除困，而且花茶还可以增强人体内的阳气，能驱除冬天所积累的寒邪之气，振奋精神，保持精力充沛。

5、喝什么茶美容

1、杜鹃花茶。能有效润肤养颜，还能治疗月经不调等症状。

2、玉美人花茶。生长在东北深山老林，是一种野生的植物的花。能有效清热解毒，清肝祛火，美容养颜，美白祛斑。

3、康乃馨茶。这是名贵的美容养颜花茶，可以有效祛痘除皱，美白祛斑。

4、勿忘我茶。能清火明目，美容美白。能有效消除雀斑、粉刺等。

5、皋欧玫瑰花茶。花中之王，具有很好的养颜功效，能有效去皱除斑美容养颜，还可以清热润喉。

6、红巧梅茶。在我国西南边疆地区有产。能有效促进新陈代谢，对调整内分泌紊乱有很好的效果。可以健胃补血，通经消炎，解郁降火，祛斑美容。对于内分泌紊乱引起的各种雀斑、黄褐斑、色斑和暗疮等都有明显效果。外用会使皮肤更加红润白嫩，还能防皮肤裂。

7、薰衣草茶。可以有效安神祛火，祛斑祛痘，美白皮肤，对修复疤痕有一定的疗效。