小的时候大人怕我们长蛀牙会不准我们吃甜食等等，所以我们对于蛀牙的印象可能就是吃糖吃多了才会长的，但是长蛀牙其实是有很多原因的，不然不会有那么多成年人也长蛀牙的。那么，长蛀牙一般都是哪些原因引起的呢？蛀牙又是怎么形成的呢？

1、口腔环境差致蛀牙

牙齿的清洁做的不到位，很容易导致食物残渣的残留，在牙菌斑的作用下，食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，就很容易形成蛀牙。儿童，尤其是没有睡前刷牙习惯的儿童乃至成年人，都是蛀牙的高发人群。

2、过量甜食导致蛀牙

甜食中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，所以平时应该少吃甜食。

3、碳酸饮料导致蛀牙

因为碳酸饮料本身的酸度会破坏口腔内的酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中，其矿物质成分会被一点一点腐蚀溶解，造成钙质缺失，增加蛀牙发生的几率。如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。喝完饮料后最好用清水漱口。

4、牙齿原因导致蛀牙

牙列不齐，特别是牙齿拥挤会使口腔菌斑易于附着，日常刷牙难以清除干净，因此引起牙齿之间食物嵌塞，牙龈充血肿胀、刷牙出血、口腔异味等症状，也会形成蛀牙。不良烤瓷牙修复也可能导致蛀牙。有的智齿或者是不良活动义齿也可能导致蛀牙的发生。

5、自身抵抗能力差导致蛀牙

抵抗力包括牙齿和全身的抗龋能力，身体的内在因素可影响蛀牙的发生。尤其蛋白质、矿物质及维生素等缺乏时，有助于蛀牙的发生。多吃生乳制品和营养丰富的食物，充分的补充钙、镁、磷等矿物质。同时，积极补充维生素D也可以有效的防止蛀牙。

6、植酸食物导致蛀牙

植酸是植物类食物中磷酸化合物的主要存在形式。许多食物中都含植酸如谷物，种籽，坚果和豆类。虽然这类食物通常号称对你有益处，但它们对牙齿和骨骼健康也有一定的负面作用。它会阻碍磷酸盐，还有其他矿物质如钙，镁，铁和锌的吸收，使牙齿变弱导致蛀牙。

7、唾液少浓导致蛀牙

唾液在正常情况下起到机械清洗、抑菌、抗酸、抗溶的作用。唾液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙；另一方面，当唾液中乳酸量增加，唾液过浓，也会导致蛀牙的发生。

8、儿童怎么预防蛀牙

妙招一：

“牙菌斑染色片”让牙垢显形。孩子刷牙结束后，让他将此物放在嘴里咀嚼1分钟，再用清水漱干净。此时，牙面上有污垢的地方就被染成红色，刷干净的地方则安然无恙。让孩子亲眼看到自己刷牙有否达到效果，能提高其认真刷牙的积极性。

妙招二：

“窝沟封闭”清除牙面死角。在孩子后牙的表面，有许多细小的裂隙和窝沟，每当吃完粘性大的食物，这里总是成为“藏污纳垢”之地，刷牙时难以清洁，往往也是儿童最容易患龋的部位。牙科医生可以用一种名为“窝沟封闭”的办法来预防窝沟龋病的发生，这种技术最适合儿童的乳磨牙和称为“六龄牙”的第一恒磨牙。

妙招三：

“氟保护漆”给牙齿穿上保护衣。这种方法简单、高效、安全、经济，可以有效抵抗“糖衣炮弹”的威胁，减少蛀牙的发生。一般一年两次，尤其适合低龄儿童龋齿的预防。

妙招四：

SCAT法测试孩子患龋的几率。每个孩子对于龋齿的敏感性是不同的，不妨采用由石四箴教授研制开发的SCAT法对孩子进行小测试。如果测试结果为强阳性，那就要引起高度关注，并采取多种方法预防孩子蛀牙的发生。