一般我们建议每周洗两到三次头发，不仅是为了减少头皮屑，更是为了保证头发的洁净，以防头皮头发的不洁净而导致长虱子，长虱子的高发人群是儿童，特别是小女孩，如果家长不注意它的头皮卫生，那麽就很容易爆发头虱。长虱子怎么办？。

1、用气雾杀虫剂灭虱

灭虱的时候，长头虱者最好带上口罩或是呼吸防护器，闭上眼睛，让人帮忙往头发上喷杀虫剂，喷后15分钟用清水冲洗一次头发。需要注意的是，灭虱操作必须远离烟火，气雾杀虫剂是可燃的，小心着火和爆炸。一定要谨慎操作。

2、使用百部酊灭虱

将中药百部50克放置于百分之75的医用酒精250ml之中，浸泡24小时之后，取上清液使用，在洗头之后，将百部酊均匀涂抹于头发以及头皮上，待10-15分钟之后使用清水冲洗干净，连续使用3-5次即可，杀灭虱子效果是非常好的。

3、用白醋洗头

用白醋濡湿头发和头皮、耳背、后颈，裹紧捂上5~10分钟，虱子被醋熏蒸后会大量死亡，然后再清洗头发。不过，白醋是否能杀灭虫卵尚不明确，可能需要多进行几次。

4、巧用除头虱的药物

市场上也有专门杀头虱的药物的，樟脑丸泡水或樟脑液、84消毒液、百部酊、百虫灵、地沙子等药物，都可以有效杀死头虱，一般洗涤一两次即可。需要注意的是，这些都是有一定的毒性的，洗涤的时候，万不可入眼，更不能入口，入眼入口后请用大量清水冲洗。杀头虱后三天内不要用洗发水、护发素、摩丝等头发用品。

5、一把好的齿梳能除虱子

使用一把好的齿梳也是非常有帮助的。好的梳子可以把头虱和虱卵拉出来，一般是用细篦子梳，先洗头然后在顺着蓖。每天洗一次头，连续用4~5天，效果很好。缺点是需要时间和耐心，一遍遍地直到把头发里的最后一个虱卵也梳出来。如果在使用药水洗头以后再进行梳头会效果更佳。

6、剪短头发

男生长虱子，剪个光头是最简单有效的方法，女生长虱子，也建议剪短和打薄一些头发，这样清洗除虱方便。可以用硫磺皂洗头发，每日两次，坚持一段时间，一般几天即可，就能彻底杀死头虱。

7、对物品进行灭虱

为了防止再次长头虱，头发除虱干净后，需要对生活环境和衣物也除虱。环境灭虱可以用灭杀蟑螂、白蚁、文字、苍蝇等的气雾杀虫剂。用过的梳子、篦子、帽子、围脖、头巾、枕套、被褥等要沸水杀菌或是用消毒液泡洗。

头上长虱子预防方法

1、首先就是要讲究个人卫生了，头发不要留太长，而且要养成勤洗头的习惯，洗头的时候不要冲洗下就完事了，可以用手在头皮上挠一会，然后再用清水冲洗。

2、如果你家中有篦子的话，在洗完头之后，可以使用篦子来刮一下头皮，对去除虱子也会有一定的效果。

3、要勤换衣服，如果衣服太脏的话也可能会有虱子，在洗衣服的时候可以使用一些消毒液或者去除虱子的药粉之类的洒在衣服上。

4、如果条件允许的话被子和床垫最好也经常换一下，清洗一下，如果没有条件那就在天气好的时候，经常把被子拿出来再太阳底下晒晒。

5、我们也可以用食醋配置洗头液来擦洗头皮，用50ml的食醋加50ml的清水，按照1:1的比例就可以了，洗完头之后把它擦拭在头上。当然洗头的时候，水里也可以滴入几滴食醋。

6、我们也可以用中药百部来泡制酒精溶液，然后用毛巾沾取泡制好的溶液捂在头上，这个可以在睡觉或者洗完澡之后使用。

7、如果自己无法去除虱子，头皮痒的比较严重的话，建议去医院进行治疗。