很多有近视症状的人因为佩戴框架眼镜有不适症状，往往就会选择佩戴隐形眼镜。然而许多人在第一次接触隐形眼镜的时候通常都不知道怎么样戴隐形眼镜，而且不少人即便戴上了也存在有一些误区。那么隐形眼镜怎么戴？隐形眼镜的佩戴方法是怎样的？

1、进行检查

隐形眼镜虽好却不是人人都适合。想要佩戴隐形眼镜一定要到正规的地方进行医学检查，确保你的眼睛是可以佩戴隐形眼镜的。并且隐形眼镜的购买也应该选择正规的地方进行，切不可贪图便宜等因素随意购买佩戴，以免造成眼部伤害。

2、清洁双手

不管是在佩戴隐形眼镜还是卸下隐形眼镜都要注意保持手部的清洁，尽量保持手部细菌最小化的情况下接触隐形眼镜，能够帮助减小发生眼部细菌感染的可能性。另外还要注意佩戴隐形眼镜的双手不能留过长的指甲，容易伤害眼睛也容易积累细菌。

3、戴隐形眼镜

用手指戴隐形眼镜，可以由专业人员或者是自己进行操作。

洗净双手之后，彻底清洁镜片

双眼目视前方，用戴眼镜同侧的手的食指和拇指将上、下眼睑打开，让手指位置尽量靠近眼睑边缘；

另一只手的食指托住镜片的正面（正面就是隐形眼镜边缘是圆形的碗装），将镜片戴在角膜上；

将食指松开，眼睛往下看，镜片此时能够附着在眼睛上了，再将中指松开。如果不舒服可以用手指轻轻调整眼镜的位置，闭上眼睛确认是否佩戴好。

4、摘隐形眼镜

摘隐形眼镜应先对镜练习，如果是硬性镜片也是用同侧手的食指或者是中指，垂直放在外眦部，睁大眼睛，在外眦部的手指将上眼睑朝上方拉向外侧，使上、下睑边缘高出镜片边缘部，将镜片挤出，另外只手接住镜片。如果是软性镜片的直接用同侧手的食指、拇指将眼睑拉开之后，眼睛向上看，另一只手的拇指和食指直接取出镜片即可。

5、隐形眼镜清洗保存

隐形眼镜用完之后用自来水冲洗之后再使用专用清洗隐形眼镜的洗涤剂进行，最后再用生理盐水冲洗干净即可。特别是软性隐形眼镜，比较容易附着细菌和真菌，每天佩戴之后必须进行清洁消毒。

6、温馨小贴士

学会了怎么佩戴隐形眼镜，一定要注意不宜过长时间佩戴隐形眼镜，不然很容易造成眼睛自身抵抗力下降，眼睛出现疲劳、干涩等不适，严重的还可能造成眼球过敏等等。另外在佩戴隐形眼镜后出现任何眼部不适最好能够尽快到专业眼科进行原因查明，及时治疗。

7、跑步时能戴隐形眼镜吗

(1)跑步时能戴隐形眼镜吗

跑步时强度小能戴隐形眼镜，强度大时尽量不要戴。隐形眼镜比较贴合眼球，对于视野的矫正效果更好，可以避免跑步时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况，而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象，可以在进行慢跑这样强度不大的跑步运动中佩戴；

但是像长跑这样的长距离、高强度的跑步锻炼中，佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的，所以能不佩戴就尽量不戴。

(2)跑步时戴的好处

1、视野更清晰。隐形眼镜因为是贴合眼球的，所以相对于框架眼镜来说，对于视野的矫正效果会更好。在跑步过程中，视野能够更清晰，从而减少因道路上的障碍而发生意外的几率。

2、增强跑步效果。如果是戴框架眼镜的话，由于本身比较厚重的镜架就是一个负担，再加上在跑步中还要注意不要让眼镜滑落或甩出去，需要时不时的扶一下眼镜，从而会影响跑步效果；而戴隐形眼镜的话，就不需要有这方面的担忧，只需要一心向前跑就可以了。

(3)跑步时戴的坏处

1、跑步时可能会出现眼睛进入异物的情况，再加上跑步时迎面的风可能会使隐形很快变干，从而影响视线甚至是伤害眼睛。

2、跑步的时候会出大量的汗，汗液如果流进眼睛里，会容易造成隐形眼镜的移位，而跑步时手是不方便让隐形回位的，容易对眼睛造成伤害。

3、跑步时剧烈的运动或发生摔倒的意外时，隐形可能会因为这样的震动掉落丢失，甚至是撞倒破裂，对眼睛造成伤害。

(4)跑步时能戴什么样的

跑步时如果一定要佩戴眼镜，建议可以选择树脂眼镜或是选择日抛型隐形再佩戴一副运动眼镜。