乳腺增生是比较常见的一种乳房疾病，引起乳腺增生的原因有很多，平时女性不注意保护自身的乳房，饮食和作息都不规律，很有可能导致乳腺增生，而小叶增生也是一种乳房疾病，这两者疾病听起来有些类似，那么它们有什么区别吗？下面为大家介绍。

1、什么是乳腺增生

病因：乳腺增生是发生与乳腺的一种良性病变，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。

发病年龄：乳腺增生多发生于25-50岁的妇女，在我国30岁以上的妇女乳腺增生发病率占30%-50%，青春期及绝经后妇女较少发病。

常见症状：主要表现为乳房内条索状、片状或者囊性结节。乳腺增生结节一般质地较软或者中等，伴有压痛，活动的好，边界清楚，常随月经周期或者情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。

2、什么是小叶增生

乳房小叶增生，中医学称为“乳癖”，是一种既肺炎症，又非肿瘤的疾病，是一种以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。患者大多为中青年女性，多见于20-40岁的妇女，绝经后很少发生。

3、二者的区别

乳房小叶增生是属于乳腺增生的其中一种。

乳腺增生可分为乳腺小叶增生、囊性增生、纤维增生，是妇女乳腺疾病中的常见病之一。当病变发生在小叶诶腺泡，末梢导管增生，为单纯小叶增生；导管上皮增生，管腔扩大形成大小不等的囊肿，为囊性增生；小叶内管泡纤维结缔组织中度、中毒增生，小叶增大融合成团，细胞明显异形者会有恶变倾向。

4、小叶增生的常见病因

小叶增生的发病主要与激素代谢紊乱造成体内激素环境失衡有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病。

此外，乳汁分泌障碍，引起乳汁淤积所造成的物理影响导致乳腺上皮增生也可以引起本病。

5、小叶增生的常见症状

1、乳房疼痛、常为胀痛，或有刺痛或者灼痛，多于月经前数天出现或者加重，行经后疼痛可很快减弱或者消失。

2、可以发生在一侧乳房或者双侧乳房，疼痛可以向发病乳房侧的肩背腋窝放射。多数可在乳房外上方摸到一扁平肿块，扪之有豆粒大小，质地比较硬的结节，边界不是非常清楚。

3、肿块可以在月经前增大变硬，月经后缩小变软。

6、如何预防小叶增生

1、心理上的治疗非常重要

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱。

会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

　2、改变饮食

防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合

保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

4、多运动

运动能够防止肥胖，提高免疫力。

5、禁止滥用药物

最好不要使用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、禁止人流

乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。