有时候坐久了就会觉得脖子疼，脖子是身体比较容易出现问题的部位，特别是对于经常在办公室的上班族来说，经常会出现脖子疼的现象，脖子疼不仅仅是久坐的原因，还有可能是其他疾病导致的，那么脖子疼是怎么回事呢？下面为大家介绍。

1、气血不畅

中医认为“通则不痛，痛则不痛”，脖子出现疼痛，就是局部气血运行不畅所致，表明脖子存在气滞血瘀的病理因素，身体虚弱，肾虚精亏，气血不足，濡养欠乏，气滞瘀血等病理产物积累，导致经络瘀滞，筋骨不利而引起脖子疼。

2、落枕

睡眠时头部姿势不当，枕头过高或太低，或者局部风寒，扭伤都易导致脖子落枕，患者经常在起床后感到颈部活动受限，有牵拉，酸痛等不适感，脖子强直，俯仰，转头不便，动则疼痛，且会有明显的牙痛感。

3、颈椎疾病

如果脖子酸痛，扭转头部时有骨头咔哒的声音，则可能是颈椎疾病的征兆，轻度的颈椎疾病只需要自我疗养，作适当的牵引体操，换低一点的枕头，做适度的运动和盖子不正确的坐姿则可缓解。重度颈椎病会有恶心，头晕，甚至失语等症状，需物理治疗。

4、甲状腺炎

如果是吞咽时脖子疼，疼痛的部位不再咽喉，而在脖子前面，伴有轻微发烧以及全身不适，则可能是甲状腺炎，甲状腺炎是自身免疫功能失常的现象，虽然疼痛可能在几天后消失，但是甲状腺却会出现永久性损坏，出现这样的脖子疼，应立即去医院治疗。

5、颈动脉痛

如果脖子两边的任何一边疼，而且是可以摸到脉搏的地方痛，则可能是颈动脉疼痛，这是脖子疼痛通常在服用消炎药后可缓解，也有持续不愈的病例，则需要引起重视。

6、淋巴发炎

脖子疼可能是由淋巴发炎引起，这可以在颈部，耳后摸到肿块，这可能是局部感染引起，没有很严重的问题，医院就诊，开点消炎药服用即可缓解。

7、脖子疼怎么办

1、颈部运动

脖子向左右分别转动10次，前后也是如此，然后脖子向左右摇动10次。接下来左臂摇动20次，右臂摇动20次。身体站直，双手平伸做抓放动作50次。或者双手向后交叉拉伸，身体向左，向右转动10到20次。这些动作都要慢慢进行。

2、脖子按摩

按摩颈部风池穴，该穴位于头后面与耳垂平行，脖子筋肉紧张两端。按摩揉掐该穴位。若觉得疼痛点不在此，取大椎穴。大椎穴在脖子后面第七颈椎，大概与肩部平行正中央的位置。按压这个穴位，注意力气不要太大了，或同时按摩两个穴位。

3、其他按摩

如果你有按摩棒，沿着肩部从上往下轻轻捶打两分钟。或者使用电动按摩器，按摩肩背处，半小时以上。还可以用热毛巾敷颈部，促进血液循环，减轻疼痛感。平时没事的时候可以用双手捶打肩颈部。如果你经常坐在电脑前，请保持正确的坐姿，休息的时候运动运动。