很多人平时的饮食习惯都不算良好，所以才会有一些胃肠疾病，常见的胃肠疾病都是慢性的，需要患者在生活中进行调理，那就要患者在饮食上着重注意。胃肠炎是很常见的消化系统疾病，那么，胃肠炎吃什么好？胃炎有哪些食疗方法？

1、胃肠炎食疗方

一、桂花心粥

材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

做法：

1、粳米淘净。

2、桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。

3、粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。

4、每日1次，早晚餐服用。

二、鲜藕粥

材料：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。

做法：

1、将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。

2、将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

3、每日2次，早晚餐食用。

三、桔子蜂蜜饮

材料：橙子1只，蜂蜜50克。

做法：

1、将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。

2、橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-25分钟，捞出橙子，留汁即成。

3、代茶饮。

四、枸杞藕粉汤

材料：枸杞25克，藕粉50克。

做法：

1、先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。

2、每日2次，每次100-150克。

五、桔皮粥

材料：鲜桔皮25克，粳米50克。

做法：

1、先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬。

2、待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。

六、蜂蜜桃汁饮

材料：蜂蜜20克，鲜桃1个。

做法：

1、先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。

2、每日1～2次，每次100毫升。

2、经常胃痛吃什么好

1、银耳红枣粥

材料及制法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、莲子粥

材料及制法：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

3、三仙炆排骨

材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。

适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。

4、健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。

适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

5、莼菜羹

材料及制法：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

6、双鱼汤

材料及制法：花胶100克，鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。

专家点评：清胃生肌止痛。

适用人群：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。