圣女果是许多人都非常喜欢吃的水果之一，因为圣女果中含有大量的营养物质，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都经常会吃圣女果的。而有些人认为圣女果是转基因食物所以选择不吃，那么圣女果是转基因蔬菜吗？怎么看蔬菜水果是不是转基因的？

1、吃圣女果注意事项

1，急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情。

2，不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛。

3，圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。

4，未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状。

2、圣女果是转基因的吗

圣女果不是转基因食材。

圣女果在很早前就已经出现了，只是较番茄晚被我们所认识，其只是基因天生个头较小，所以才被怀疑为转基因食品。其实圣女果比番茄的营养价值还高。

圣女果比番茄基因更纯正

圣女果最早是被欧洲人发现，有着“狼果”之称，后来被意大利搬上餐桌。后来番茄才加入蔬果的队伍，只是人们追求培育更大蔬果，所以圣女果的地位渐渐弱化。后来因圣女果口感较好，经过杂交后开始受到大家欢迎，时间上来讲圣女果比番茄基因更加纯正。

3、如何辨别转基因食品

1，季节：一般来说除了温室大棚的蔬果外，反季节的食材大多都是转基因的。

2，色彩：一般转基因食材的色彩较为鲜艳而且与原本物种不同。

3，害虫：有条件的可以了解下是否害虫会害怕，害虫极少的食材易为转基因食材。

4，产量：一般来说转基因的特点就是产量较大。

4、圣女果的营养价值

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C7毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾136毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克，另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、润肤养颜、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。

5、注意事项

1，急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情。

2，不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛。

3，圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。

4，未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状。