安眠药是一种帮助睡眠的药物，一般人吃安眠药就是因为睡眠质量不好，但是，安眠药不能长期服用，它对人体有很大的副作用，长期服用安眠药还会导致对这种药物产生依赖性，是更加不利于睡眠的。安眠药不能和什么一起吃呢？安眠药吃多了有什么危害？

1、不能同食的食物

(1)酒精

酒精会对大脑产生抑制、麻痹作用，如果与同样对大脑有抑制作用的安眠药同食，将会使人出现昏迷、呼吸变慢、血压下降，甚至出现死亡现象。

(2)巧克力、浓茶

巧克力和浓茶中都含有可使人兴奋的咖啡因，与具有镇静作用的安眠药同食，将影响药效，达不到安眠的效果。

(3)牛奶及奶制品

牛奶及奶制品中含有丰富的钙、铁等微量元素，将影响人体对于药物的吸收，影响安眠药的药效，是安眠效果变差。

2、安眠药的副作用

(1)宿醉现象

失眠患者服用安眠药以后，会昏昏睡去，可醒来后精神状态并不佳，会有注意力不集中、记忆力下降、动作不协调等症状。

(2)加重失眠症状

失眠患者长期通过服用安眠药睡觉，会使得自己对安眠药产生依赖，如不服用将不能自然的入睡。

(3)产生忧郁

通过服用安眠药入睡的睡眠质量并不好，会经常做噩梦，还容易让人产生忧郁的情绪，不利于健康。

3、安眠药的种类

1、苯二氮卓类：氯氮革(利眠宁)、地西泮(安定)、氟安定、硝西泮(硝基安定)、氟硝西泮(氟硝安定)、艾司唑仑(舒乐安定)等。

2、巴比妥类：苯巴比妥、异戊巴比妥、戊巴比妥等;

3、其他：水合氯醛、副醛、格鲁米特、甲喹酮等。安眠药对中枢神经系统产生抑制作用，产生镇静和催眠作用。镇静与催眠作用之间并无严格的区别，同一种药物因剂量不同，可出现不同的作用。