由于生活、工作、饮食等多方面因素的影响，很容易出现脱发的症状，这会对健康造成很多不利的影响，那么脱发严重怎么办？掉头发很厉害怎么办？生活中有很多护发养发的方法，而且还需要养成良好的生活习惯，下面就来详细了解护发的生活方式吧。

1、芦荟护发

芦荟是维生素,氨基酸和矿物质的宝库;新鲜的芦荟汁液中含有的营养物质可以直接被头皮细胞吸收,从而达到滋养头皮的效果,长期使用可以生发,防脱发。

使用方法：将芦荟叶子洗净,去除两端的刺,用榨汁机将其磨碎;将头发用梳子整理过后，用温水洗干净,擦干;将两三滴芦荟汁倒入手心,再用数倍的水稀释,然后直接涂在头皮和头发上;用毛巾将头发包上,约5分钟后将头发冲洗一下。

2、牛奶汁防脱

牛奶中含有丰富氨基酸,有护发功效;蛋黄中含有多种维生素和卵磷脂,能滋养头皮细胞;蜂蜜含有大量矿物质和维生素,能保护头发和头皮。头皮和头发健康了,自然也就不容易掉发了。

使用方法:准备蛋黄一个,牛奶180ml,蜂蜜两小匙;将全部原料放入果汁机,充分搅拌即可;将头发用温水打湿后,取牛奶汁到头发上柔柔地按摩头皮,约30分钟后用温水洗净。

3、精油防脱

植物精油能在按摩时释放活性成分,促进细胞微循环,赋予头皮活力,能有效防止脱发。

使用方法：薰衣草精油1滴,鼠尾草精油和迷迭香精油各2滴,无香精洗发乳150ml;将上述配方倒入洗发水中,充分混合;取适量,按一般的洗发方法,配合适当的头皮按摩,15分钟后冲洗干净即可。

4、增加主食摄入

头发的主要成分是一种被称为鱼脘的蛋白质,它的生长与锌,铜等微量元素和必需脂肪酸等有关。大米,面粉中含有这些营养物质,主食摄入增加了,头发的营养也就补充了。

方法：一日三餐,均衡饮食;建议早上可以喝大米粥,吃包子馒头等;中午是最重要的一餐,尽量吃米饭;晚上不要多吃,可以选择馒头配菜吃。

5、植发

植发是利用毛囊的可移植性,将健康毛囊移植到无发区域,使得无发区域有头发生长出来。

建议：手术是有创伤性的,割头皮的时候难免伤及头皮下的神经,诱发术后后遗症。建议去专业的医院咨询专业医生。

6、其他

脂溢性脱发：目前尚未有最直接和最有效的治疗药物;建议经常洗头,控制出油,药物治疗。

病理性脱发：由于病毒,细菌等对毛母细胞的损害,使之不能正常分裂,毛囊不活跃而导致脱发;建议多休息,身体康复后头发自然会新生。

化学性脱发：有害化学物质对头皮和毛囊的损伤;建议不用刺激性强的染烫发剂和劣质的洗发水。

7、脱发原因分析

1、精神因素

不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。

2、药物因素

一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严重的脱发。

3、营养因素

食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。

如果维生素A缺乏的话，则是会以前你毛发脱落的，而缺乏维生素B的话，则是会导致毛发干枯而缺少色泽。而缺乏锌铁的话，则会引起毛发的脱落。

4、自身免疫因素

有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。

5、先天性的因素

先天因素如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。