飞机现在已经成为比较常见的交通工具了，相信很多人都经常坐飞机，可能对于经常坐飞机的人来说已经习惯了，不太会出现耳朵疼的情况，但是对于没有坐过飞机的人来说，坐飞机耳朵疼是比较常见的事情，那么到底为什么坐飞机会耳朵疼呢？如何能够缓解呢？我们一起来看看。

1、吞咽口水

在飞机即将起飞或降落之时，做吞口水一样的吞咽动作，这样可以开放咽鼓管咽口，使得耳膜内外气压平衡，避免耳朵疼痛。

2、咀嚼食物

在飞机上嚼口香糖或者花生，婴儿可以吮吸奶嘴，这种运动颌骨的动作，能促使咽鼓管张开、通畅，可以减轻耳朵不适症状。

3、打哈欠

在飞机起飞之时，耳外部压强减小，耳朵出现不适，为了使耳内外压强平衡，可以张大嘴巴，做打哈欠的动作，尽量使压强平衡，减少耳痛。

4、捏鼻呼气

飞机下降时，情况相反，为了迅速增大耳内部压强，使内外压强平衡。可以捏住鼻子眼睛嘴巴，缓缓呼气，这时会感觉到一些气体从耳朵里吹出去。顿时神清气爽，耳疼症状马上解除。

5、戴耳塞

坐飞机耳朵疼的朋友，还可以利于耳塞来缓解，一种专门用来调节飞机起降时，大气压力变化的耳塞，带上后坐飞机耳朵不会疼痛，能捏小的海绵防噪音耳塞也可代替。

6、耳朵疼的原因

位于中卫的鼓膜后面有一块小小的空间，平时充满了空气。这块空间通过咽鼓管和鼻后部相连。虽然咽鼓管通常是闭合的，但在吞咽、打呵欠和咀嚼时会打开。对大多数人来说，通过普通的吞咽和快速咀嚼动作，能让空气进入咽鼓管，这样鼓膜内外两侧气压都跟外界一样，达到平衡。

可是，大家都知道，8000米高空的气压(飞机的飞行高度一般为8000-10000米)可是低于地面的。在高空飞行期间，咽鼓管内的气压已经降低。而随着飞机降落气压在慢慢升高，鼓膜外的空气会把鼓膜往压力较小的耳内侧推进，引起耳痛。想要缓解疼痛，就必须使中耳压力随外部变化迅速上升，让空气通过咽鼓管到达中耳，平衡内外压力是最好的办法。有的航线会提供糖果，供乘客在飞机降落时食用，缓解耳痛。