瘦身的方法有很多，使用瘦身霜是不错的选择，瘦身霜是比较简单的减肥方法，通过按摩就可以达到消脂减肥的作用，瘦身霜也有很多的品牌可以选择，有些虽然不直接叫做瘦身霜，但是也是具有不错的瘦身效果的，可以根据自己的需求选择这些品牌。

1、瘦身霜哪个牌子好

1、碧欧泉可可紧肤凝胶

效果：促进脂肪消耗，滋养皮肤，增强皮肤弹性，改善肤色和质感。

碧欧泉的这款产品专为腹部设计。使用一段时间后可以让腹部变得平滑、紧实、有弹性。这款产品不油腻，能够迅速吸收，不会让肌肤感到干燥。

2、迪奥纤体修身啫喱

效果：具有抑制脂肪细胞的生成、减小脂肪细胞体积的功效。

这款迪奥纤体修身啫喱涂抹在肌肤上时，会在皮肤的便面上形成一层光滑的薄膜，它能消耗并缩小释放细胞，起到很好的瘦身作用。这款瘦身霜最适合女性在大腿和臀部处使用。

3、资生堂美体再造塑身啫哩

效果：击退脂肪团，减少皮肤上的橘皮组织，让肌肤恢复光彩。

资生堂这款瘦身霜不油腻，性质轻盈，能够迅速渗透肌肤。将产品涂抹大腿、臀部、腰、手臂等需要重点改善的部位，轻轻按摩直至吸收完，每天使用1次即可。

4、玫琳凯纤体日霜

效果：提高肌肤的滋润度，调和和紧致肌肤。

这款瘦身产品可以有效地唤醒组织的正常功能，塑造完美的体态。将产品涂抹全身即可。

5、雅诗兰黛塑体精华露

功效：很多人减肥后都会出现橘皮组织，真好这款瘦身霜能够有效的控制橘皮组织的生成，并还能帮助燃烧脂肪。

对用过这款瘦身霜的47女性进行调查，有83%的消费者使用后有明显消减橘皮组织效果，有87%的消费者的肌肤得到了紧致。

6、兰蔻纤体塑型乳

效果：提升肌肤轮廓，紧实肌肤，增强皮肤的弹性。

兰蔻这款瘦身霜采用Tight-SkinTM技术，能有效提拉紧致肌肤。同时加入清凉因子，让肌肤感觉清新舒爽。

2、减肥瘦身的产品

1、竹笋

热量：19大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

2、腌渍类蔬菜

热量：22大卡(100克)

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

3、冻豆腐

热量：56大卡(100克)

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

4、绿豆芽

热量：18大卡(100克)

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

5、木瓜

热量：27大卡(100克可食部分)

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6、黄瓜

热量：15大卡(100克可食部分)

黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

7、西红柿

热量：19大卡(100克可食部分)

西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

8、柿子椒

热量：22大卡(100克可食部分)

辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

9、芹菜

热量：12大卡(100克可食部分)

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

10、茄子

热量：21大卡(100克可食部分)

茄子所含硒较其它蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。

11、大白菜

热量：17大卡(100克可食部分)

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。