在女人怀孕的时候，由于身体激素水平的变化，所以皮肤就会很容易出现各种肌肤问题来的，最常见的孕期肌肤问题就是长痘痘，那么，孕期长痘痘怎么护理？下面，大众健康网小编就为大家来介绍下，孕妇靓丽又“无害”有高招，一起来学习下。

1、烦恼的痘痘

对策：纯植物温和产品

怀孕期间，女人们身体的荷尔蒙将发生相应变化，连带肤质也变得不同以往。身体血液量变大，肤色看上去会红润，但受雌激素、黄体素变化的影响，肌肤的皮脂分泌提升，原本干性肤质的人显得刚刚好，但油性肤质却变得更油，痘痘也随之而来。此时选择护肤品要慎重，尽量选性质温和的纯植物产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。

特别提醒：抗痘产品中有某些活性成分，水杨酸的衍生物LHA，比水杨酸更温和；要注意的是，含有激素、维生素K、维生素A及其他衍生物的护理产品要尽量避免，有美白、防皱的功能性产品也要尽量避免。

2、讨厌的黄褐斑

对策：物理防晒霜

孕期皮肤的防晒是比较重要的，面部皮肤的防晒护理尤其需要重视，正确使用安全的防晒产品不仅能避免紫外线对孕期皮肤的伤害，同时也能减轻孕期皮肤黄褐斑的发生，为准妈妈面部皮肤的白皙提供保障。

与化学防晒剂比较，更建议准妈妈选用安全性高、稳定性好并具有高度皮肤耐受性的物理防晒霜，一般在洁肤、保湿霜后均匀地涂抹即可。对于室外工作者，即使使用SPF30以上倍数的防晒霜，也需在一天当中补充涂抹一次。在成分安全的前提下，准妈妈们也可选用具有清盈质感的化学防晒剂。

特别提醒：为了避免对护肤产品发生过敏反应，换用新产品包括防晒霜之前最好做简单的自我皮肤测试，在耳后或前臂内侧肘窝处局部涂抹产品，一天两次连涂三天，若没有任何不适方可用于面部皮肤。

3、难看的妊娠纹

对策：3个月开始坚持按摩

针对比较常见的妊娠纹，我们请教了专业医生。据介绍，妊娠纹是因为怀孕肚子鼓起，皮肤肌肉扩张、纤维弹力不足而断裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂内侧也可能产生。为了防止妊娠纹的产生，建议在怀胎3个月时，选择每日沐浴后用中指和无名指腹取适量妊娠霜，在易生妊娠纹的乳房、腹部、大腿等部位轻拍3分钟。然后由中心位置从内至外、从下往上朝两边轻擦，不断地打圈轻力按摩，圈子由小至大向外扩散，持续5分钟，每日坚持，对预防和祛除妊娠纹有显著效果。

特别提醒：建议从怀孕3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

4、颈部皮肤护理

颈部保养之清洁护理

先用温水浸湿颈部，选择的水温不要过高，然后将洁肤乳涂抹在颈部，逆着汗毛生长的方向自下而上画圆。一手按住脸颊一侧的肌肤，用另一只手手掌自下颌向耳根处滑行按摩，两手交替运动，深层清洁毛孔中的污垢。最后用温水彻底清洗干净。

颈部保养之颈霜护理

使用颈霜，要根据自己的肤质，选择含有抗皱、保湿及有营养成分的产品，这些产品中的有效成分，如兰花油、茴香精、人参精等具有抗氧化、保湿的功能，且不易引起皮肤过敏;含有乳木果和甘油能增加肌肤的水分和弹性，最有效的锁住水分。

入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。

颈部保养动作要领：

1.保持舒展身姿：如果你细心留意，会发现颈部曲线很美的人，都有极好的身姿。正面看，脖颈挺拔，双肩开阔;侧面看，耳、颈、肩、手臂和腿在一条直线上，而轻轻扭转头部，不会看见颈部的明显皱纹。

2.灵活颈部线条：每天无数次低头和抬头，长时间对着电脑，脖颈会承受巨大压力，坚持每隔1-2个小时，就做1次头颈部运动，最简单的慢慢向前、后、左、右扭转即可。能很好预防颈椎间隙变窄及曲度的变直，让颈部更灵活。

3.按出紧致纤长：按摩是最能舒缓并促进颈部血液循环的方式，涂抹润泽度好的颈霜，如果有重塑颈部线条需要，则可选具有紧致肌肤功能的颈霜，遵循颈前由下向上轻轻提拉，颈后从耳后斜着向下按摩的手法，既能很好消除浮肿，又有助于提升颈部线条。

颈部是连接头部和身体的重要部位，颈部的皮肤是身体最敏感的皮肤之一，而且它很脆弱，不能反复做整容手术让它们回复青春。因此要注意颈部的保养。