减肥一直都是很多人在努力的事情，不管在什么时候，在什么地方，什么季节，都不会影响减肥的效果，尤其是冬季，很多人认为冬季减肥的效果不是很好，没有夏季的好，而且在冬天更容易长胖，都知道长胖是非常容易的事情，如果不搞清楚长胖的原因，冬季减肥就会更加的困难，那么冬季容易长胖的原因是什么呢？

1、运动太少了

冬季的天气确实是一年四季中最冷的，正是因为这个原因，很多人都变懒了，因此运动就更少了，在吃东西的时候如果吃多了，身体内多的能量转变了，就变成脂肪屯积了起来在身体内部，因而就容易造成肥胖。

2、冬季天气寒冷

因为冬天的天气比较寒冷，所以一般人们的活动量就会减少很多，而且食欲会增强。另外，我们的身体为了抵抗严寒，人体脂肪内部元素会自动开始积聚起来。因为脂肪细胞内部的组织结构还算较好的，而且有很强的化学性质，人体就容易导致肥胖了。此外，因为冬天穿得衣服很宽松，让人放松了警惕，这也是原因之一。

3、冬天吃零食的欲望更强

我们的身体为了抗寒，需要体内更多的能量，所以想吃东西的欲望变强烈了，有的人就会有疑问，在其他季节也吃零食，为什么冬季就容易胖呢，这其实还是因为天气的原因，因为懒得动，在吃零食同样这件事情上，冬季吃就会更加的困难。