经常会有人会突然发现自己长胖了，不要着急，很可能你并不是长胖了，而是出现水肿了，其实水肿的情况是很常见的，有的人可能是因为前一天晚上喝了太多的水，第二天就出现水肿了，这时候可以吃一些利水消肿的食物，有人说玉米须泡水喝有效，消肿效果好吗？

1、喝多久能消水肿

玉米须饮用之后就有排水、利尿，消水肿的作用，连用三天效果更好。

因此一旦有水肿的情况就可以食用一些玉米须水来消水肿，连续食用3天基本上水肿情况会消失，但是一旦生活方式不对的话还是会有水肿的情况出现，继续食用玉米须水就可以了。

2、可以消除什么水肿

如果是因为喝水过多，有长期久坐导致的水肿可以用玉米须水消除，或者湿气重导致身体中含有大量的水分，可以喝一些具有利尿、消水肿作用的玉米须水来消除水肿。

注意因代谢疾病或者是其他疾病原因导致的水肿可能没有作用。

3、用玉米须消水肿的做法

材料：

干玉米须3到5克，湿玉米须15到30克左右。

做法：

1、将玉米须清洗干净，干玉米须放在干净的小布袋中，或者湿玉米须打个结。

2、将玉米须放在锅中，加入500毫升的清水，大火烧开。

3、转小火煮至15分钟左右，将小布袋或者玉米须结拿出，即可饮用。

4、觉得味道较淡，可以加一些冰糖调味，代替水饮用的话，就不要加冰糖了。

4、用玉米须消水肿喝多少

玉米须消水肿一天喝一份就可以了。

因为玉米须去水肿的作用很好，一天食用3到5克的干玉米须或者是15到30克的湿玉米须就可以达到很好的疗效，因此一天代替水喝500毫升左右就可以了。

5、喝玉米须消水肿要注意

1、玉米须并不能作用于所有的水肿症状，因此所食用玉米须水没有作用，可能需要去检查一下是否有代谢疾病或者是肾脏问题。

2、喝玉米须水消肿不需要将一日的饮用水全用玉米须水替代，也不需要在一日饮用水中额外增加玉米须水的饮用量，原来喝多少水，现在还喝多少。

6、玉米须一次用多少

一次泡水用干玉米须15克,一天二次,共用30克,一天三次,共用45克。鲜品加倍。

玉米须和水的比例可以随意调配，如果喜欢味重点的，就多放点玉米须，少加点水。

玉米须煮水：组成，绿茶0.5克、玉米须50～100克。

用法：玉米须加水300毫升、煮沸5分钟，加入绿茶即可，分3次服，日服1～2剂。

主治：糖尿病尿浊如膏者。

如果是用于治疗糖尿病的话，紫灵芝煮水的效果是最好的，紫灵芝不仅能降低血糖，平稳血糖，而且能保护肝脏，降低长期服用降糖药物对肝脏的损害。

平时容易出现水肿的人真的可以试试喝玉米须水，而且效果还是挺好的，最主要的是玉米须不仅有利水消肿的作用，而且还能降压消脂，女性经常喝玉米须水还能预防和治疗妇科疾病，对肝脏和肾脏也都是有好处的，大家在购买玉米的时候可以将玉米须留下来哦。