据英国的《每日邮报》2018年2月5日报道，一名17岁的少年因身体不适前往医院看病，确诊为便秘疾病，让人十分意外的是这名少年不到24小时就意外死亡，便秘真的会致命吗？便秘的危害远比你想象中的更大，有一定风险导致死亡，接下来就来了解便秘的危害和预防调理吧。

1、便秘的危害

上面说的这位少年是死于酮症酸中毒，这种情况会导致血液酸性增强，从而导致死亡。便秘病症会导致身体排毒功能异常， 并且会对粪便中的毒素在此吸收，从而导致体内毒素过多，从而会影响皮肤健康、导致体臭，还容易诱发痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室等肛肠疾病，长期便秘还容易诱发大肠癌。有便秘病症的人常常会感到恶心、厌食、食欲不振、烦躁不安、心神不宁、失眠、腹部水肿等不适症状，危害极大。

2、便秘的预防

其实便秘症状的出现与日常作息有很大的关系，经常熬夜的人会导致消化系统功能衰退，从而更容易导致便秘，或者因为食物过于精细，导致肠胃受到的刺激不够，从而诱发便秘。因此调理便秘情况一定要先保持良好的作息习惯，日常生活中的饮食也要常吃粗粮食物，这样可以有效保持消化系统功能正常，从而预防便秘疾病，有便秘情况也可以通过这些方法缓解恢复。

3、便秘的调理

如果有几天没排便导致排便困难的情况，最好及时就医治疗，不宜拖太久，上面介绍的那位少年就是因为看病不及时导致，据说看医生的时候走路都比较困难了。有轻微便秘情况后及时调理还是很容易恢复的，首先日常吃的食物中必需要有含有纤维素的食物，每天要吃一定量的水果蔬菜，再加上一些粗粮就可以调理便秘。晨起的时候和一杯淡盐水或蜂蜜水、对腹部进行适当的按摩，可以起到润肠通便的作用。每天保持适当的运动锻炼，促进肠胃蠕动，有助于排便。