皮肤变黑的主要原因是黑色素的形成，还会导致长斑，平时要注意护肤，减少黑色素的形成，肌肤才会保持白净，导致黑素色形成的原因有很多，有些方法是可以有效避免的，那么如何预防黑色素的形成？黑色素形成的原因有哪些？下面为大家介绍。

1、如何预防黑色素形成

1、可促进角质化死皮自然剥落，令皮肤细致、均匀。缓解压力造成的肌肤新陈代谢减慢。

2、平复日晒后的肌肤，集中护理和回复短时间内形成的色斑、雀斑部位，改善肌肤疲劳状况。

3、唤醒肌肤光滑度与弹力，使每一寸肌肤都充满滋润。

4、有效舒缓肌肤，缓解过敏及减少红点，让肌肤恢复平衡、健康的状态。

5、无油轻盈乳液，吸收迅速，肌肤感觉清新畅快，气味清新充满活力。

2、黑色素的形成原因

太阳光包括可见光线、红外线、紫外线，其中UVC（波长最短的紫外线）对人体细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）具有伤害作用，如果长期照射紫外线，会得皮肤病、皮肤癌等，严重的会导致基因突变，一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外线，减少紫外线对人体的影响。

(1)紫外线影响

当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

(2)过氧化脂质

皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。

(3)生活不规律

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

(4)内分泌失调

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

(5)防黑斑饮食要素

维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

3、黑色素的诊断分型

第一种类型：浅表扩展型。这种类型约占恶性黑色素瘤患者总数的70%，且瘤体可沿皮肤的浅层向外扩展生长，然后向皮肤深层浸润，医学上将瘤体向皮肤真皮层和皮下组织深层浸润的阶段称之为“垂直发展期”，这种垂直发展易于肿瘤扩散。

第二种类型：雀斑痣型。该型恶性黑色素瘤患者约占恶性黑色素瘤患者总数的5%。这种类型的恶性黑色素瘤多发自老年人面部早已长期存在的黑色雀斑，这类肿瘤可向四周扩散2-3厘米或者更大的范围。

第三种类型：肢端黑痣型。这种类型较为少见，约占恶性黑色素瘤患者总数的10%，多发生在手掌、足底、甲床及黏膜等处，以易出现区域性淋巴转移为其主要特征。

第四种类型：未分化型。这种黑色素瘤的类型呈辐射状生长，转移的速度非常快。另外，恶性黑色素瘤的转移及预后情况与肿瘤浸润皮肤的层次密切相关，瘤体浸润得越深就越容易发生转移，预后也越差。

第五种类型：结节型。这种黑色素瘤的类型可发生于人体表的任何一处，并以垂直发展、向皮下组织浸润为其主要特征。所以此型恶性黑色素瘤更易发生淋巴转移。

4、如何减少黑色素

1、平时在外面的时候要注意保护皮肤，尽量不要让自己的皮肤在太阳下暴晒，阳光比较强烈的日子可以适当涂抹一些防晒霜。

2、注意饮食。平时要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，尽量少吃一些比较咸的食物，这样可以减少黑色素的形成。

3、可以经常补充一些维生素c，因为维生素C对黑色素的产生有一定的阻碍作用。

4、平时可以使用一些嫩肤霜、美容霜等。若长期使用会有一定的美白效果。

5、不要使用含有雌激素的软膏或化妆品，经常使用这些化妆品会使皮肤变得更黑，长期使用更是有可能会使你的皮肤发生病变。

6、调节心情，保持心情舒畅。

7、不要吃一些辛辣油腻的食物。

8、使用化妆品时，尽量使用中草药类的。

9、可以适当使用粉底霜遮盖色斑。