天气比较热的时候是很容易出汗的，特别是哪些平时喜欢运动的人可能每次运动后都会洗澡，洗澡的时候大家平时都会用到沐浴露，沐浴露是常见的洁肤用品，有人说每天用沐浴露对皮肤是有害的，那天天洗澡用沐浴露好么？天天用沐浴露洗澡好吗？

1、天天洗澡用沐浴露好么

不好。

沐浴露分为酸性沐浴露和碱性沐浴露，人体的皮肤为弱酸性质，如果使用PH值相同的沐浴露，能够有效地清洁肌肤并滋润肌肤，但如果是使用了碱性的沐浴露，相反会带走皮肤的水分，令皮肤越来越干，并且天天洗澡对皮肤并没有好处，因此天天洗澡加用沐浴露，对皮肤是有一定伤害的。

2、天天用沐浴露的危害

(1)刺激皮肤

沐浴露为了保证其香气和使用时间，多少添加了香精、防腐剂等化学成分，这些成分偶尔用一次是没有什么关系的，但长期使用，很容易刺激皮肤，引发皮肤炎症。

(2)皮肤干燥

沐浴露中通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这些物质能激发某些化学物质快速渗透皮肤内，长期使用沐浴露，身体会吸收这些化学成分，并与钙、铁相结合，残留在皮下组织内，使皮肤变得越来越干燥，严重地甚至会得过敏性皮炎。

(3)降低皮肤抵抗力

人体皮肤表层是有一层天然油脂的，这层油脂为皮肤自身所分泌，对皮肤有着保护作用，而沐浴露的清洁能力较强，天天使用会将这层油脂洗净，从而令皮肤失去自身的保护层，降级皮肤的抵抗力，使细菌和真菌更容易入侵皮肤。

3、沐浴露多久用一次好

建议2-3天使用一次沐浴露。

即便是要天天洗澡，也不建议天天用沐浴露洗澡，沐浴露中虽然带有补水滋润的成分，但其清洁能力较强，天天使用会令皮肤越来越干，甚至出现皮肤瘙痒等症状，因此专建议是2-3天使用一次沐浴露或香皂等洗澡产品。

4、天天用什么洗澡好

其实也不是不能天天洗澡，要知道到了夏天，一天不洗个澡身上是会很不舒服的，推荐用清水天天洗澡，清水能够有效去除身体上的汗液，并且单纯用清水冲凉，对皮肤也不会构成什么伤害，注意清水的水温最好控制在35-37度。

5、用沐浴露能卸妆吗

用沐浴露不能卸妆。

一般的彩妆都是油溶性的，而沐浴露只能清除水溶性的污垢，不能将脸上的化妆品卸干净。如果只是单纯的用沐浴露卸妆，那么脸上是不能清洁干净的，长期下来皮肤就会变得很粗糙。