刮痧是中医里的一种诊疗手段，而除了除了治疗一些相关的疾病之外，刮痧还可以起到保健身体的作用，因此许多人平时也会给到专业的场馆给自己刮痧，而其中有不少人都是的好奇刮痧的方法。那么刮痧的方法有哪些？刮痧方法具体是怎样的？

1、刮痧常用刮法

(1)直接刮法

直接刮法也就是直接用刮痧工具接触患者的皮肤（刮痧前一般需要涂抹一层刮痧油，如果是使用的砭石刮痧板则可以省略），在特定的体表位置进行反复刮拭直到刮除痧痕的一种疗法。

(2)间接刮法

间接刮法也就是在进行刮痧的时候，刮痧工具不直接接触皮肤，中间或隔以轻纱或隔以薄步。这种方法既能达到刮痧的功效还能保护皮肤。对于儿童出现高热的时候，用这种方法进行刮痧治疗可是再好不过的了。

(3)挑痧法

挑痧法需要针刺放淤血，与一般的拿刮痧板进行不同。挑痧法的难度系数较高，它需要施针者能够在一手捏起皮肉之后一手准确地在皮下有青筋的地方施针，然后再轻快地刺入并向外挑，每个部位最好能够重复3次，挤出淤血才有效。

(4)放痧法

放痧法与挑痧法有相似之处，但是放痧法的针刺力度要大，对皮肤的刺激性更加强烈，对于身患重症采用急救是不错的方法。因为放痧法治疗力度较大，身体较为虚弱、低血压、孕妇都不宜采用这种方法。

(5)挟痧法

挟痧法也是不需要用到刮痧板的一种刮痧法，只需要进行刮痧的人五指屈曲，将食指和中指的第二指节用力作用在被刮被部位上，用力揪起被刮部位肌肉，然后在用力松开，如果身体痧重这种方法重复几次就会出现痧痕。

(6)扯痧法

扯痧法需要进行刮痧的人用较大的力气，大拇指、食指用力扯提被刮部位，使皮肤小血管破裂，将痧点扯出来。要注意的是这种方法要求进行者用力较大，被刮者也要能忍住疼痛才行。

(7)挤痧法

挤痧法是指需要进行刮痧的操作者用力挤压被刮部位，通过挤压用力，身体痧点会慢慢浮现，这种方法在单独使用可能效果不明显，可以与放痧法、挑痧法一起配合使用。

2、刮痧基本手法

(1)拿刮板法

刮痧时一个基本的手法是拿刮板具体拿刮板的方法是将手掌握住刮板，在进行刮痧治疗疾病时刮板厚的一面握在手掌，进行刮痧保健的时候刮板薄的一面对着手掌。这个手法不能错，否则刮出来的效果不是想要的。

(2)刮拭方向

刮痧时刮板的走向是很重要的，身体上的经络都是有方向，而且并不是所有的经络都处于同一个方向上。一般来说，刮拭颈部、背部、腹部、四肢为从上向下刮拭，而胸部则是从内向外刮拭。具体的经络方向、刮法可以咨询专业的医生。

(3)刮拭角度

刮拭时还要注意刮板与刮拭方向的角度，一般来说可以选择呈90度和45度角进行刮拭。90度角进行刮拭的时候作用在皮肤的力度要大，而45度角相对较为平和。选择厉刮的时候可以用90度角进行。

3、刮痧的注意事项

1、进行刮痧治疗时应该注意防寒保暖和避风。

2、刮痧后可饮一杯热水，以及时补充身体水分消耗，并且还能促进新陈代谢，加速代谢常务排出体外。

3、刮痧后为了避免风寒之邪侵袭，不可洗澡。须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可洗浴。一般约3小时左右。

4、小贴士

掌握了刮痧操作的方法之外，想要自己动手刮痧，一定要注意掌握身体各大小经络的走向才行，否则就算刮出了痧也不能进行循环排出体外，反倒被身体重新吸收伤害身体。如果是不了解或者是刮痧手法不能很好掌握的朋友想要刮痧请找专业的操作医师进行。

5、刮痧介绍

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导的一种手法，整个过程是通过相应的手法和特制的刮痧器具的。

在刮痧的时候，动手刮痧的人在被刮痧者的体表进行反复摩擦、刮动，那么皮肤局部会出现红色粟粒状，从而达到活血透痧的作用。因为刮痧比较简单方便，所以在临床上的应用也比较的广泛，很适合医疗以及家庭保健使用。而且在刮痧的时候还可以搭配针灸、拔罐、刺络放血等疗法，那么它的效果也就会更加好了，可以加强驱邪排毒、活血化瘀的效果。

常用的刮痧用具有刮痧油和刮痧板，刮痧板有很多种，比如有牛角类、玉石类、砭石类等，因为刮痧工具的材质是不固定，所以它的形式是比较多样化的。很多平常的用具也是可以作为刮痧工具来使用的，比如说银元、嫩竹板、铜钱、蚌壳、瓷汤勺、棉纱线等，当然为了方便，现在还有用硅胶或者树脂等现代材料所制成的刮痧工具，应有尽有。