很多女性在意外怀孕之后往往都会选择人流，然而我们都知道，人流对于女性的身体是有比较大的影响的，所以一般来说，女性在人流往往都有事项需要注意，这样才能更好更快地恢复身体。那么做完人流后注意事项有哪些？人流后注意事项是什么？

1、注意休息

人流后需要进行充分的休息，最好是能够在人流手术后卧床休息3天左右，并且在术后的两周之内都不要进行重力、体力劳动以及进行太过剧烈的体育运动。人流之后身体较为虚弱，卧床休息有利于身体迅速恢复。而且人流后进行充分的休息有利于子宫功能的恢复。

2、合理膳食

在做完人流之后，女性的身体较为虚弱，身体所需要的营养也会增加，所以在饮食上一定要注意补充蛋白质、维生素、矿物质等等。要特别注意的是做完人流之后，切不可食用螃蟹这一类的寒性食物、辣椒等刺激性食物等等。

3、注意清洁

进行人流手术之后，女性一定要注意保持外阴的清洁。前面也说了，人流之后，女性私处和子宫都受到了创伤，对于外界的病菌的抵御能力有效，这个时候女性朋友一定要注意保持外阴清洁，避免病菌入侵身体，造成感染等病症。

4、注意避孕

进行人流手术就是因为避孕失败了出现意外怀孕的情况。在做完人流手术之后一个月内最好不要有性行为。在一个月之后进行性生活一定要注意做好避孕措施，人流手术对于女性的子宫卵巢的伤害都是巨大的，如果经常进行人流，很容易导致女性出现习惯性流产甚至是不孕。

5、术后观察

做完人流手术后一定要注意人流手术之后身体的情况。比如身体如果出现了长时间的腹痛等不适情况，应该就医检查，切不可以为是手术原因。因为人流手术当天可能会有轻微的腹部疼痛不适带来长时间的剧烈疼痛的。还有可以观察术后的出血情况，人流手术后出现的少量出血情况是正常的，一般3~5天之后就会停止，如果女性私处一直出血且出血量较大的时候一定要及时就医。

6、一周后碰凉水

做完人流后最好不要马上碰凉水，刚做完人流手术的女性身体较为虚弱，身体对于外界的寒气根本毫无招架之力。如果是在做完人流之后马上用凉水洗脸、洗头或者是洗澡都可能给身体留下病根。如果是要碰凉水也最好在一周之后。

7、一周后洗澡

人流手术之后切不可马上洗澡，这是因为人流后子宫和女性私处都受到了创伤，对于从女性私处进入身体的病菌身体没有较好的防御能力，很容易造成术后感染。特别是喜欢进行盆浴的女性更要注意。如果是一定要清洁身体，可以采用温水擦拭的方式进行，要注意洗澡时要保暖，谨防感冒。

8、三天后洗头

做完人流之后是不可以立刻洗头的，刚做完人流，身体极其虚弱，洗头很容易导致寒气入侵，身体患病。就算是做完人流3天之后，想要洗头也最好使用温水，洗完之后立马吹干。

9、人流饮食

（1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物