很多人说在发烧的时候或者是生病的时候出汗就会好了，所以一般的人可能会在发烧的时候将自己捂在被子里，让自己出汗，觉得这样就能好，但是有人说发烧的时候需要降温，应该减少衣物，这就让很多人不知所措了，那发烧能捂汗吗？发烧能捂被子吗？

1、发烧不能捂汗

严格来说，发热时捂汗是不可取的。往往越捂越热，容易造成捂热综合征，还容易诱发高热惊厥。因为捂汗是通过先使体温升高，被动的出汗，再降低体温。所以在体温降低之前，会有一个体温升高的过程。如果体温升的过高，会引起脑水肿甚至昏迷，尤其是小孩和老年人。

2、发烧捂汗的危害

(1)加重病情

一般来说，当成年人体温超过38.5℃的时候，就会感觉到明显不适，此时盖上棉被捂汗，可能有两种结果：出汗或不出汗。如果不出汗，体温会被“捂”得越来越高，体温的攀升会给心脏等器官造成极大负担，严重的甚至会危及生命。如果捂出了汗，大量汗液的蒸发会带走体内的水分和无机盐，导致体力虚弱，在补水不足的情况下，还有可能会出现虚脱。

(2)对小孩伤害大

对于孩子来说，捂汗就更危险了。因为孩子的神经系统发育还不健全，过高的体温可能造成其出现高热惊厥；捂得特别厉害可能会引起一种叫“捂热综合征”的病，这种孩子会出现抽风、昏迷，严重的还会出现呼吸心跳停止，甚至导致死亡。

3、发烧时正确的做法

(1)体温在38.5℃之下

发现发热后，除及时就医外，与“捂”相反的“散热”才是根本之道。当体温在38.5℃之下时，在没有对流风的室内，可以用洗澡、温水擦浴等物理方式来降温，同时让患者少量多次地喝些热水，帮助身体散热。

(2)体温超过38.5℃

当体温超过38.5℃时，往往肢体循环会变差，确实可能出现头部滚烫、手脚冰凉情况，但不能一味盖被子或加衣服，正确的做法应该是把患者的衣服略微解开，让其充分散热，手脚部位则要适当保暖。在补水和物理降温双管齐下的同时，遵医嘱适当使用退热药物，达到降温的目的。

4、补充液体

当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。