香瓜和葡萄都是夏季的应季水果，很多人在夏季的时候会吃这两种水果，香瓜和葡萄的营养价值都是比较高的，当然也都是很好吃的水果，很多人都喜欢吃水果沙拉，可能会将这两种水果混合食用，那香瓜和葡萄能一起吃吗？香瓜可以和葡萄一起吃吗？

1、香瓜和葡萄能一起吃吗

香瓜和葡萄能一起吃。

香瓜和葡萄都含有多种维生素，能健脾开胃，并且营养价值很高。并且葡萄性平，和香瓜一起吃也不会有什么冲突。

2、一起吃的好处

(1)助消化

香瓜中含有纤维素，适当食用的话能够润肠通便，而葡萄中也含有多种果酸，能够助消化，帮助肠胃的吸收。因此香瓜和葡萄一起吃不仅能助消化，还能健脾开胃，补充人体所需营养。

(2)缓解疲劳

葡萄和香瓜中都含有多种矿物质以及维生素，还含人体所需的氨基酸，所以这两者食物一起食用对于缓解神经衰弱、过度疲劳都很有作用。

(3)抗衰老

香瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，食用能够美容养颜；而葡萄是众所周知的对皮肤好的水果，里面含有的聚合性原花青素有极高的抗氧化性，对皮肤很有好处，许多化妆品都含有葡萄籽的精华。因此这两者一起食用是能够美容护肤，抗衰老的。

3、香瓜和葡萄一起怎么吃

香瓜葡萄汁

食材：葡萄、香瓜

做法：

1.将葡萄放入盐水中浸泡20分钟左右，然后去皮用清水冲洗干净。

2.香瓜去皮切成小块，最后和葡萄一起放入榨汁机榨成汁即可。

特点：消暑降温，促进消化

4、哪些人不宜一起吃

1.糖尿病人。葡萄中含有大量的果糖，而香瓜中的含糖量虽然没有葡萄多，但是两者一起食用会使血糖升高。所以糖尿病人尽量不要一起吃这两种水果，当然葡萄单独也要少吃。

2.脾虚胃寒的人。香瓜性寒，体质较虚的人吃多了只会加重病情，而葡萄对于脾虚胃寒的人来说，也容易引发寒症入侵。因此胃寒的人不要一起食用这两种食物。

5、葡萄皮上白霜的作用

如果葡萄皮上面的白霜是糖分结晶而成，其实这种白霜是有一定的好处的：

(1)保证葡萄水分

葡萄在生长期间难免有干旱的时候，这个时候葡萄皮上面的白霜能够起到防止水分快速蒸发的作用，在一定的程度上能够保证葡萄不失水皱缩。

(2)减少病菌的渗入

葡萄皮上的白霜能够有效防止病菌的渗入，因为这层白霜不溶于水，可以有效避免葡萄表面湿润的环境，从而减少病菌的渗入。

(3)葡萄酒不加酵母

葡萄皮表面的白霜正常的成分是酵母，所以很多农家自己种的葡萄在制作葡萄酒时从来不用另外再家酵母。