15岁的皮肤还是不要用护肤品为好，喝水就能补充你身体里所需的水分，让你的皮肤由内而外的变得水水的，喝水能调节身体的新陈代谢，排除体内一些毒素，15岁的新陈代谢是很好的，只要按时按量地喝水，就能缓解皮肤干燥的情况。
人的皮肤一般是在晚上是进入休眠的状态，充足的睡眠能让皮肤有时间调节和修复，特别是晚上10点之后，是皮肤修复的最佳时间，这个时候就不要熬夜，要保证充足的睡眠。
多吃新鲜的蔬菜和水果能达到美容的功效，还能补充身体所需的营养成分，摄入适量的蛋白质、糖类和脂肪能美容面部的皮肤，15岁的皮肤状态是很佳的，只需要在饮食和习惯上就能调节干燥的肌肤，而不需要使用一些其他的护肤品。
皮肤干燥还有可能和太阳紫外线的照射有关，人的皮肤长期被紫外线照射的话，会引发很多这样或那样的肌肤问题，防晒是很有必要的，并且不只是夏季才需要防晒，一年四季都是需要防晒的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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