一般来说女生的胸部会在青春期的时候发育，这时因为卵巢分泌雌性激素导致，然而青春期有些男孩在发育的时候也会感到胸部疼痛，发现乳房中有硬块，实际上是因为男生在分泌雄性激素的时候也会分泌少量的雌性激素，从而导致胸部变大，这个过程中如果不断触碰，会更加导致胸部突出，解决办法有几种。

1、停止触碰胸部

发育期的男生如果对自己的胸部发育感到好奇或担心，可能会用手去揪乳头，按胸部，这样会刺激胸部的发育，导致胸部进一步突出，这并不是一个好习惯，所以还是戒掉比较好。

2、加强体育锻炼

青少年时期发胖的男生，比普通男生更容易长出胸部来，而且比常人难减下去，所以男生平时要加强自己的体育锻炼，经常拉伸胸部肌肉，做引体向上之类的体育运动能减胸部，课间操要认真做，甚至平时的时候也要坚持做体操拉伸自己的肌肉。

3、减少雌性激素

如果是有点严重的胸部突出患者，要考虑是否是因为激素不平衡导致的，在选择食物的时候尽量不要吃含有激素的东西，这些东西很可能会破坏身体中的激素平衡，从而影响到发育的正常进行，以致胸部突出，平衡雌激素的食物如鱼、豆类、芝麻、坚果等等富含硒和锌可以多吃，少吃刺激性的东西如鸡肉、辛辣食物、油炸、猪油、奶油、蛋黄、内脏等富含胆固醇和脂肪酸的都要少吃。

4、正规医院检查

一般情况下男生过了青春期胸部发育会逐渐停止，慢慢变的正常，然后经过锻炼胸部就会变成胸肌，但也有部分男生的胸部和女生一样发育无法停止，那么就需要到医院去检查了，看是因为雄雌激素的原因导致，还是局部肥胖导致，胸部大的男生有得乳腺癌的可能，所以去检查之后也能够安心应对和治疗。