到了干燥的秋季，我们的嗓子经常会出现疼痛感，其中的原因和天气干燥有很大的关系，但同时也和咽喉疾病有关。嗓子疼会影响患者的食欲和心情，所以，当出现这种情况时，需要及时缓解。那么，嗓子疼怎么办？有什么偏方可以治疗嗓子疼？

1、蜂蜜茶缓解嗓子疼

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，对于咽喉炎症引起的嗓子疼痛有很好的缓解效果。

做法：取适量的茶叶用纱布袋装好后用沸水冲泡（水量可是少一些，泡浓一点），放置至茶水凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

用法：每隔半小时用此溶液漱口并且吞咽下，注意喝蜂蜜茶好了之后最好还能够坚持喝3天。

2、盐水含漱缓解嗓子疼

盐水具有很好的杀菌消毒、减缓疼痛的作用，每天用盐水含漱咽喉部能够有效缓解嗓子疼痛，另外平时清晨用淡盐水刷牙能够帮助预防和巩固其效果。

做法：取一杯温水，加入适量的盐搅拌均匀，然后将盐水放在嘴里，头部向后仰使盐水在喉部咕噜作响即可。

3、冲服藕汁缓解嗓子疼

藕是消除神经疲劳的特性植物，其性寒凉，能够帮助凉血、散瘀。经常饮用对于咽喉发炎、嗓子疼痛、嗓子沙哑等有很好的缓解效果。

做法：将新鲜的藕洗净之后，用榨汁机榨成汁，每日代茶饮用。

注意：可以加入适量的蜂蜜一起冲服，效果同样。

4、丝瓜水漱口缓解嗓子疼

丝瓜性凉，能够帮助败火去热，对于火热引起的咽喉肿痛、嗓子疼有着很好的清凉止痛的效果。

做法：将生丝瓜去皮、去籽后捣烂取汁，用汁漱口即可。

注意：也可以将丝瓜藤切段取汁，然后蒸熟后加入适量冰糖饮用即可。

5、饮用香油缓解嗓子疼

香油具有很好的解毒、润燥、消肿的功能，能够帮助对抗嗓子疼痛、红肿等问题。

做法：取适量的香油含有口中，仰卧，随着口中唾液的增加慢慢吞咽香油。

用法：每天睡前和起床后各饮用一次即可。

6、秋季润喉可以吃

1、白萝卜

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。

2、橄榄

新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。

我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，预防咽喉疾病效果奇特。

3、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女同房喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。

4、生梨

梨子润肺润喉效果众所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时，不妨适量吃点，预防喉痛。

梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

5、莲藕

立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为，生藕甘、寒、无毒；熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。

藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择，但是如有咽喉不适，油炸的藕盒不建议食用，油炸食物属于热性，干而燥热对咽喉的修复不利。

6、银耳

银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素；另外，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。