1、要对肥胖青少年学生进行健康知识教育，使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害，掌握肥胖防治方法;
2、要避免产生自卑感，积极和朋友来往，参加文体活动，特别要积极参加体育活动和体力劳动，消耗体能;
3、合理安排休息，不要贪睡;
4、进食适中，餐前可先吃水果和汤类，要少吃主食、甜食和动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等;
5、千万不要用饥饿疗法减肥，以免影响青春期正常生长发育。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![丑八怪水果吃了会胖吗？吃丑橘能减肥吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130108/2017042434158249_240.png)
![吃奶油蛋糕容易长胖吗？一块奶油蛋糕的热量是多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050259978469_240.png)
![减肥中能不能吃瓜子？哪种瓜子热量比较低？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121631/2017041157190937_240.jpg)
![喝果粒橙会胖吗？喝果粒橙有什么危害？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121342/2016071263178237_240.jpg)
![米粉和米饭哪个热量高？米粉和米饭哪个容易胖？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121334/2016072455363777_240.jpg)
![溶脂针多久打一次？溶脂针隔多久打第二次？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130114/2016100329468687_240.jpg)
青少年控制饮食减肥需要注意些什么？低碳饮食是好还是坏？ 1 2023-04-24 
红豆有减肥功效吗？晚餐吃红薯能减肥吗？ 3 2023-04-28 
减肥便秘是什么原因导致的啊？减肥期间便秘了该怎么办呢？ 3 2023-04-28 
轻断食减肥会便秘吗？减肥便秘吃什么蔬菜能解决？ 2 2023-04-28 
晨跑减肥还是夜跑减肥？一天中什么时间运动减肥最佳？ 3 2023-04-25 
何为“生酮饮食”？哪些人适合生酮饮食?哪些人不适合? 1 2023-04-24 
减肥零食可以吃什么？减肥零食不能吃什么呢？ 1 2023-05-04 
怎么喝红茶减肥效果好?喝红茶减肥有哪些注意事项？ 2 2023-05-04 ![吃什么零食不会长胖？什么零食解馋又不长胖？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130256/2017010352954593_240.jpg)
![哪些食物对减肥有帮助？吃了能减肥的食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121209/2017101833282985_240.png)
![瘦大腿有哪些妙招？快速减肥餐食谱[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121257/2017090755942157_240.png)
关爱健康