月经不调是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理，以免对健康造成进一步伤害，那么月经不调喝什么茶可以调理？女人喝红花茶有什么好处？月经不调适合饮用的茶有很多，下面就来详细了解这些能调理月经不跳的茶吧。

1、月经不调喝什么茶调理

(1)玫瑰花调经茶

材料：玫瑰花、西洋参各5克。

做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适撻沸水冲泡。盖上盖浸泡20分钟后，代茶饮用。

功效：补虚益气，活血化瘀。适于月经不调、食少呕恶等人群饮用。

饮用禁忌：口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用，另孕妇也不宜多次饮用。

(2)红花活血通经茶

材料：红花、绿茶各5克。

做法:将红花和绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后，代茶饮用。

功效：活血化瘀，降低血脂。适于女性月经不调、疮疡肿痛、高血脂等人群饮用。

饮用禁忌：孕妇及月经量过多者不宜饮用。

(3)鸡血藤补气生血茶

材料：鸡血藤30克，熟地黄18克，当归15克，党参12克，白芍9克。

做法:将上述五味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适董沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效：补气生血，调经通络。适于血虚萎黄、月经不调人群饮用。

饮用禁忌：湿热内蕴、舌苔厚腻者不宜饮用。

(4)人参红花补气活血茶

材料：人参4克，红花10克，红枣8枚，白糖适量。

做法：前三味茶材分别用清水洗净，然后一同放入沙锅中，加入适景的清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。

功效：益气补血，活血通经。适于因气血两虚而致的月经不调人群饮用。

饮用禁忌：实证、热证而正气不虚者不宜饮用。

(5)丹参山楂调经茶

材料：丹参、山楂各15克。

做法：上述两味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效：活血化瘀，调经止痛，养血安神，降血脂。适于月经不调、闭经V疮疡肿痛、心烦不眠、高血脂等人群饮用。

饮用禁忌：孕妇及月经量过多者不宜饮用。

(6)泽兰调经茶

材料：泽兰叶〈干品〉10克，绿茶1克。

做法：将泽兰叶与绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。

功效：活血化瘀，通经利尿。适于月经提前错后、经血时多时少、气滞血阻、经期小腹胀痛等人群饮用。

饮用禁忌：孕妇不宜饮用。

2、经期不能吃的食物

一、饮品类：

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

二、蔬果类：

1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

3、西瓜：经期的女性应禁食。

4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

三、海鲜类：

1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。