强迫症 是一种常见的心理疾病，近几年这个心理疾病的患病人数是在逐步的增长的，相信大多数人对强迫症并不了解，但是自己身上也许有一些强迫症的表现，那么强迫症该怎么治疗呢？强迫症的自我疗法有哪些呢？快随小编一起来看看吧。

1、自我疗法

首先，要想更好的治疗强迫症，患者要找到适合自己的治疗方法，强迫症的自我治疗有哪些呢?治疗强迫症的方法有很多，如森田疗法、醒悟疗法等，但是最适合自己的才是最好，根据病情的不同，治疗方法的选择也是不同的，要想更快的治疗强迫症，选择适当的方法很重要。

其次，患者要相信自己的治疗老师，由于强迫症患者的自我意志力比较薄弱，很容易产生失落感，对自己失望，对治疗失望，这是非常常见的。但是患者一定要相信自己的治疗老师。他们的经验比较丰富，有专业的治疗知识，了解强迫症患者的痛苦，要相信老师能够带你走出困境。

最后，主要要用心去感悟生活，强迫症患者通常是在用脑生活，很少用心生活。用脑生活的人比较理性，理性的对待自己和别人，这样虽然没错。但是只有用心生活我们才能学会爱自己、爱别人，爱是非常强大的，可以战胜一切困难，包括强迫症。

2、临床表现

首先从总体上来看，我们平常所说的盖德强迫症就是以强迫症状为中心的一种神经科疾病。这种心理疾病的主要表现就是，患者通常不能控制自己的思想，尤其是经常会去重复的思考一些没有意义的想法。

其次盖德强迫症并不仅仅只是表现在思想上的重复，而且还有一些行动上的重复。比如总是会强迫自己在同一个地方来回的走，一旦不进行重复地走动的话，自己心里就会感觉到非常的难受，尤其是到了比较严重的时候，重复性的动作和思维也会更多。

综合来看的话，盖德强迫症主要就是分为强迫性思维，强迫性心理和强迫性动作三种。在开始的时候主要是以强迫性思维为主，而随着时间的慢慢发展，这种强迫性思维就会变为强迫性动作。比如就会出现总是强迫自己洗手，强迫自己去检查等的这些行为。

3、中医治疗

中医治疗强迫症首先要辨明虚实，需要选用不同的药方来对症治疗。

对于阳气不足而引发的强迫症患者，中医上可用炙甘草、党参、大枣、黄芪、茯苓、细辛、桂枝、桂心、麦冬、半夏、白芍、当归来进行治疗。黄芪、方中党参、炙甘草可以补气;茯苓、桂枝、半夏、桂心用于健脾化痰;白芍、当归、麦冬补血养心;大枣、生姜调理脾胃;此药方可以健脾安神、补心血。

多数患者都属于益气镇惊型，此类患者用中医治疗强迫症可以选龙齿、远志、茯苓、人参、石菖蒲、茯神效果不错。其中以龙齿镇惊为主;人参可以益气;再配上茯神、茯苓、石菖蒲补气益胆安神，可以安神定志、益气镇惊。

心虚胆怯型患者常会有一些不必要的担心，紧张不安。中医治疗强迫症应该以“益气镇惊，安神定志”为原则，选择人参、茯苓、石菖蒲、茯神、龙齿、远志有一定治疗效果。