最近,高三女生被下春药的新闻在网上引起轩然大波,一位来自安徽黄山黄家炳实验中学的高三女生,在网上发帖称遭到班上3位男生的欺负,被下了春药,之后还被威胁如果找老师就用“砒霜”毒死她。虽然最后事件以当事人和解而告终,但是校园霸凌现象却活生生的摆在了我们的眼前。那在学校总被欺负该怎么办呢?
在学校要交的朋友并不是那些被称为“大哥”的霸主、混混,而是应该和同学都打成一片,和那些性格开朗,成绩优异,或者与自己家住的近的人做朋友。不要自己蜷缩在一个角落不与别人交流,避免上学放学都是一个人。
人不犯我我不犯人,但是人若犯我,也要学会适当表达愤怒。当别人欺负你时,不能缩头缩脑,这样会给人留下好欺负的印象。当然也不能拉帮结派,之后再还回去。而要在当时就勇敢正视呵斥对方:为什么欺负我?我也不是好惹的!也许一次会受欺负,之后他们会了解你其实并不懦弱。
很多同学受欺负后会在第一时间上报老师或者家长,让第三方来处理,有时候这种做饭反倒会雪上加霜。要学会判断情况,并不是每件事情都适合告诉老师。自己先想想他为什么要欺负我?我能怎么让他不欺负?当然,情节严重的话一定要上报。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起