小时候没觉得，上了初中之后逐渐的感觉和家人不知道说什么，有时候和爸妈因为一点小事就吵架，每次这个时候就特别难受，想自杀，不明白为什么他们就是不能理解我，还有他们总是把成绩当成一切衡量的标准，有时候我觉得如果我不学习了是不是他们就不爱我了，我有自己的喜怒哀乐，可是在他们面前只能看到我的成绩，难道除了成绩以外我就没有存在的价值了吗？

1、存在的价值

每个人也许都有过一段不算快乐的时光，身处青春期的孩子，说是长大了，还没有完全长大，也不再是一个还嚷嚷着过儿童节的小朋友了，这是一个尴尬的年龄层，也是一个苦恼的年龄层，正常的初中生应该都有了一定的自我认知水平和生活自理能力，这段时间有时并不快乐，但却是一个人的蜕变期，你的顶嘴、你的生气、你的不开心、你的痛苦，你一切得发生都是有意义的，它让你敏感的意识到自己的需求和想法，而不是顺应他人而生存，它让你逐渐成为了你，然而这个阶段痛苦是必然的，如同破茧成蝶，这个阶段就像是茧，如果你无法突破，顺应了自杀的想法，那你将永远也无法感受到成为蝴蝶时的那种魅力环绕的成功的解放了自己的感觉。

2、亲人的沟通

初中时多数苦恼来源于亲人，每天见面次数寥寥无几，上课时间长，课业繁重，沟通起来往往只是谈论学习，这让你感到了痛苦，觉得自己是不被爱的，只有学习的你才是被爱的，实际上，父母爱的并不是学习，而是一个优秀的未来能够独当一面的你，说到底，还是爱你，只不过他们也不懂该如何去爱，所以才如此盲目的将学习当成了爱的出口。面对父母这样的爱，无可奈何的同时，也有些小办法可以解决，你可以主动挑起话题，关心一下父母今天做了什么，有什么有趣的事，然后一起聊聊天，经常表达一下自己的想法，而不是憋着生气的时候再说，平时提高亲人之间的亲密度的方法有很多，一起玩些游戏也是不错的选择。

3、朋友间交流

有时候朋友是让人生完整的存在，初中时如果有了轻生的想法，和朋友聊聊，比直接放弃自己要来的轻松，然后你会发现同年龄层的人有说不完的话，无尽相似的想法，最后你会发现你并不是孤单的，也并不是没有人能理解你，如果你的情况实在特殊那么就和自己聊聊天吧，首先自己要理解自己，明白自己为什么会这么难过，然后分析做什么事能够化解这种难过，哪怕是大哭一场，撕碎一个作业本，只要能够发泄这种抑郁之感，那都是成功的交流。

4、写日记抒发

有些心事真的不愿和人说，那么就写在日记本里吧，爱恨情仇恩怨是非，若是不想与人知，那就放在文字中表达出来，这也是很不错的选择，因为我们身边不可能时时陪伴着知心人，那只好自己开解自己，在写日记的过程中还能更理智的分析自己的感情变化，了解自己的思维活动，另外还能培养写作兴趣，说不定在将来一不小心你就成为了一个大文豪哦。