海参是一种营养价值极高的名贵食材，海参含有非常丰富的优质蛋白质、钙、锌、铁等微量元素，海参有强大的再生能力，对伤口愈合、手术后的身体恢复有很好的帮助作用，海参还能提高身体抵抗力，我们都知道女性在月子期间的饮食是非常讲究的，那么坐月子能吃海参吗？月子期间能吃海参补身体吗？

1、坐月子能吃海参

海参是一种营养很全面的名贵食材，含有丰富的优质蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等物质，另含18种氨基酸且不含胆固醇。海参自古与燕窝、鱼翅齐名吗，被列为“海八珍”之一，历来被认为是一种名贵滋补食品和药材。

海参作为一种高档、纯天然的绿色食品，具有强身健体，提升免疫力之功效，适用各种不同人群。过去属于有钱人才能吃得起的欧然海参，现在正走进普通人家。因此，吃欧然海参的人越来越多，欧然海参市场非常活跃。那坐月子能吃海参吗？产妇食用欧然海参有什么好处吗？

产妇吃欧然海参益处多多，首先，产妇是能吃欧然海参的。海参之所以是滋补珍品，不仅在于它含有丰富的营养价值，还在于海参适合人群非常广泛。产后妈妈吃海参也是没有忌讳的。只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。妇女产后身体亏损比较大，非常虚弱，海参可补肾益精、滋阴壮阳。

海参富含碘、锌等微量元素，能调节代谢，降低血脂。欧然海参有降脂抗凝、强化造血功能、抗衰老、滋养肌肤的作用。产妇食用海参可以起到固本培元、补肾益精的效果。海参中含有丰富的铁及胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于产后妇女。所以说坐月子能吃海参吗？这个问题就显而易见了。

2、海参的功效作用

1、预防心血管疾病

海参含有丰富的岩藻多糖，该物质具有降血脂，抑制血液凝结的功效，医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。

2、健脑、益智、长寿

海参含有我们人体必需的18种氨基酸，胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，所以海参是我们生命的保鲜剂。

3、生血养血和促进钙质吸收

海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能，可以有效的改善贫血症状；它还含有天然活性钙，其补钙的效果是其他食品无法相比的。

4、促进伤口愈合

海参含有大量的精氨酸，它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有非常好的效果，可明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品哦。

5、增强人体免疫力

硒元素可抗恶性流感，延缓衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，还可抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用海参你会发现，不易感冒、不易得病。海参现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。