我12岁了，感觉胸总是隐隐作痛，摸上去还很硬。我是不是得了什么病？12岁女生的胸正常应该是多大？
受到遗传、饮食方面的影响，12岁女生的胸大小不一，一般来说胸围＝身高（厘米）×0.535，女生可以通过身高来算一下，胸围在65至75之间都是正常的。
青春期女生乳房胀痛是正常的现象，说明器官正在发育之中，不必过于担心。
因为乳房正在发育，切不可撞硬物，不可过分揉搓。晚上睡觉着宽松睡衣，白天可以穿小背心进行保护。要注意饮食营养，不可弯腰驼背。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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