红糖是以甘蔗为原料提炼出来的结晶体，含95%的蔗糖，红糖温和、味甜、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化瘀的作用。红糖水简单实用，备受女性喜欢，那么孕妇喝红糖水好吗？
红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种糖类能量物质，能为细胞提供能量；红糖中还含有的叶酸、微量元素等可加速血液循环、补充血液的成分，刺激机体的造血功能，提高人体的营养、氧气、水分供应。
孕妈咪可以适量的吃一些红糖，是不会影响胎儿发育的，红糖有补血补气的功效，很一种很好的滋补品，孕妇怀孕期间膳食营养要营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩，可多吃些水果蔬菜，补充蛋白质维生素。
红糖水含糖量高，孕妇不宜多用，过量食用会影响食欲和肠道的消化吸收，还会出现高血糖症状，糖尿病，高血糖患者不宜食用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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