海鲜富含钙、铁、叶酸、维生素、碘和锌等多种对人体有益的微量元素，对于爱吃海鲜的准妈妈而言，一定要知道怀孕期间什么海鲜能吃什么海鲜不能吃，下面跟着小编一起来看看究竟哪些海鲜可以吃，哪些海鲜是孕妇不能吃的呢？
准妈妈吃东西之前总会想到自己吃的东西对宝宝有害，担心受怕，很多东西都忌讳吃，但有的海鲜确实可以帮助母体中宝宝的健康成长，例如海鱼、海虾、鱿鱼等。
各位准妈妈一定要知道哪些海鲜食物孕妇千万不能吃，海鲜中有许多品种是孕妇不能食用的，例如螃蟹，龙虾，田螺，方头鱼，金枪鱼等带有凉性的海鲜。
孕妇只要本身对海鲜不过敏，是可以吃海鲜的，但海鲜生长在海水中，碱性含量高，吃多了对宝宝和母体都有害，所以孕妇不能多吃，海鲜细菌太多必须是煮熟了吃，不能只贪图海鲜的“鲜”，还不能吃腌晒了的海鲜。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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