儿童心理一直使近年来大家关注的重点，因为越来越多的儿童出现了心理问题，为了孩子的心理健康，采取行之有效的调节方法就显得尤为重要。对此，心理学家认为，三种方式可缓解儿童出现的心理问题，关心孩子就多看一看想一想，学会采取恰当方法帮助他们摆脱心理问题。

1、取己长比人短

这个说法听起来挺有趣，不过对于那些羡慕别人长处，羞耻自己短处的孩子而言，能够起到消除自卑平衡心理的成效。孩子其实都有自己长处的，只不过他们的眼睛能看到别人，却往往忽略了自己身上的。孩子都很可爱，但这也意味心理更容易出现偏差，要调整的话，就要让他们多了解自己的优点。

2、凡事向后看

有些孩子自卑抑郁是因为生活和学习上的问题，对于这样的孩子还是别总让他们立志，多给他们订立点容易些的小目标，帮助他们重回自信和乐趣。这就是让孩子学着放低追求了，别总看过于遥不可及的目标，多看看别自己差的，鼓励一下自己。大目标成了一个个小目标，就能让孩子得到结果，更加自信和积极。

3、改变形象

个别孩子心理自卑往往衣着保守，言谈举止畏畏缩缩、唯唯诺诺，这样的孩子只要善于保持良好形象就能有效缓解心理问题。家长最好给孩子在仪态和服饰上面补补课，教导他们更加爽利大气，很能帮助他们提高自信。如果孩子不觉得自己有这方面问题，倒是没必要太大惊小怪，毕竟再好的衣饰终不如头脑的充实。