一到下雨天不仅是天空灰蒙蒙的，心情也像蒙上了一层灰，感觉很沉闷。很多人下雨天的时候都会感觉精神不振，做什么事情都提不起劲，心情很低落的样子，难道阳光真的会让人阳光，而雨天没有阳光就会心情不好吗？这是为什么呢？

1、触景生情感伤

为什么电影里的主角下雨分开的时候总是不带伞？为什么离开的时候总是雨季？好像下雨更能烘托出一种伤心的情感，许多影视剧里表现一些无奈感伤的场景总是在雨天，久而久之，雨天好像自带心情不好的标志。人都是感性的动物，所以下雨的这个时候会触景生情，心情随着下雨不好了。

2、身体机能下降

大太阳的时候我们热汗直流，身体的代谢都非常快，而雨天一般天气比较凉爽，身体的机能不会运作的那么快，做一些事情就没那么快乐了，当事情都慢下来的时候，给人的感觉就是没有精神了。

3、找找解决办法

（1）投入工作

无论刮风下雨，作为上班族的话班还是得上，下雨的时候专注于工作，至于外界的环境不要太在意就好，稳定住心情；

（2）休息睡觉

不知道大家有没有发现，下雨天的时候睡觉特别的香，这是因为温度合适，光度适中，如果可以，那就美美的睡上一觉，也没心情什么事了，睡饱了心情会更好哦！

（3）看喜剧片

在家无聊，外面又在下雨，感觉心情低落，那么就去看看喜剧片开心一下吧，有很多经典的片子百看不厌，喜剧的魅力是很大的，可以带给我们开心，忘掉暂时的忧愁，过了下雨这段时间就会好了。