牙齿松动是一种十分常见的牙齿类病症，尤其在正在发育的青少年群体中更容易产生。那么，16岁的青少年出现牙齿松动是为什么，吃什么可以固牙呢？
牙齿既是人体最重要咀嚼器官，也是人身上最坚硬的部分，重要性不言而喻。导致牙齿松动的原因主要包括口腔疾病，不合理饮食，不注意清洁，外力因素等。
日常一定要注意口腔卫生，减少摄入各种零食和甜食，少吃槟榔、苹果等质地较硬的食物。多吃些豆制品和牛奶，增加牙齿钙质。多喝矿泉水，增加牙齿氟含量。日常适当嚼些“无糖”口香糖，发挥木糖醇的杀菌作用。
针对牙齿松动的治疗需要确诊病因后进行对症治疗，尤其是外伤导致的牙齿松动更要及时治疗。另外，建议一年去牙科诊所最少做一次口腔护理，并注意日常维护即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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