对于经常喜欢运动的人来说，损伤半月板是一种很大的伤害，因为半月板损伤后，人的膝盖就不能进行大的运动量，不然最后会导致半月板破裂，这样对膝关节的伤害性是很大的。半月板破裂后对患者的影响不利，那么，半月板破裂怎么治疗呢？

1、需要进行手术的情况

一：急性外伤后单纯半月板撕裂

如果患者是由于急性外伤导致半月板的新鲜撕裂，往往临床上膝关节会肿胀比较厉害，核磁共振能够发现半月板的撕裂，如果不合并韧带的损伤，并且没有半月板交锁，撕裂的范围不大，是可以进行保守治疗的，一般来说支具固定不负重定期复查即可。如果是撕裂范围较大或者有半月板交锁即膝关节不能完全伸直，那么一般就需要通过手手术进行处理，将半月板复位并进行缝合稳定。

二：急性外伤合并其他损伤的半月板撕裂

如果合并了其他结构，比如交叉韧带，髌骨脱位等结构损伤的半月板破裂，通常是评估其他结构是否需要手术干预，如果需要， 在手术的过程中，就将损伤的半月板一并处理修复。

三：半月板退变性破裂

这一类的患者往往没有运动损伤及严重外伤，通常是膝关节不适就诊，门诊就诊后核磁共振上报告半月板损伤，如何处理，这就涉及到半月板的体格检查了，如果在临床查体中发现半月板有明显的阳性体征，并且与患者所诉的疼痛性质，部位，诱发因素有相关性，简单的说就是疼痛就是半月板破裂引起的，那么就有手术干预的必要，并且往往术后效果是让人满意的；如果查体的半月板症状与患者所诉并不相符，即使核磁共振可以看到半月板的破裂，那么疼痛的原因就不一定是半月板所导致，通常会是别的原因，如髌骨软化等，一般就需要保守治疗即可。

总结一下

外伤后膝关节肿胀或者膝关节反复的疼痛或者膝关节活动有明显的交锁或者伸直不能，核磁共振可以发现半月板破裂，一般来说需要进行手术干预；

如果是单纯发现核磁共振上半月板破裂，没有明显的外伤及交锁，那么疼痛是否和半月板有关，就需要医生的查体分析了。

2、哪些因素伤膝盖

(1)没有进行热身

跑步之前，没有进行热身运动，身体的关节、肌肉等都没有活动开就去运动，会容易导致膝关节韧带拉伤；而且没有充分的热身，会导致膝关节不能分泌足够的润滑成分，在跑步时膝盖磨损严重。

(2)跑步姿势不正确

每个人跑步的姿势都是不同的，在跑步过程像步伐跨度过大、脚外八跑等姿势比较容易增加对膝盖软骨的磨损，使膝关节承受更大的压力，长期下来对膝盖伤害是很大的。

(3)跑鞋不合适

一些人在跑步时还是穿的拖鞋、皮鞋甚至是高跟鞋，会给膝盖造成很大的冲击，增加对膝关节的压力，导致膝关节受到损伤。

(4)运动强度过大

运动强度过大，超出自身能承受的范围，会使得身体的关节、肌肉、韧带等超负荷运转，膝盖也会更容易受到伤害。

(5)场地不合适

跑步时在选择硬水泥地，或是凹凸不平的山地进行，弹性差，对膝盖的冲击力是很大的，是很容易导致膝盖受伤，出现跑步后膝盖疼等现象的。