想要护理好自己的头发，洗头也是很关键的一步，很多人在洗头发的时候会洗很长的时间，还会用发膜或者是护发素对头发进行护理，但是有人平时不怎么注意护理头发，没热水的时候可能直接用冷水洗，那冷水洗头头痛怎么办？冷水洗头有什么坏处？

1、冷水洗头头疼怎么办

用温水再次洗头

用冷水洗头会导致脑部血管舒张收缩调节障碍，洗冷水后出现头痛现象的话，再用水温40°C左右的温水再次洗头，可以缓解头痛的症状。

按揉太阳穴止痛

每天早晨醒来和晚上临睡前，用户双手中指以划圈的形式按揉太阳穴，先顺时针揉七到八圈，再逆时针揉七到八圈，反复多按揉几次，坚持按揉一段时间，头痛症状可以大大减轻。

热水泡手减轻头痛

头痛发作的时候，将双手浸没于热水中，水的温度以将手放入水中后能忍受为宜，坚持泡半个小时左右，可以使手部的血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛的症状减轻。

梳摩疼痛部位

用双手的十个指尖，以梳头的方式，对头部最痛的部位进行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，这样头痛可以得到缓解。

中药塞鼻止痛

取川芎，白芷，灸远志各15克，焙干之后加7克冰片，共同研磨成细粉，用绸布包少许药粉，塞在鼻子里，十五分钟后取出，可以起到缓解头痛的效果。

喝薄荷茶止痛

取15克干的薄荷叶子放入杯中，用刚烧开的开水冲泡五分钟之后服用，薄荷可以镇静紧张情绪，提神解郁，缓解头痛，对于祛除风寒也有很好的效果。

2、冷水洗头的坏处

1、不能清理干净

炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

2、不利于血液循环

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦。

3、容易刺激头皮

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

3、天天洗头好不好

会使头屑增多吗

头皮屑不会更多。头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，头皮屑的多少和洗头频率没有必然的联系。但如果头皮遭到化学物的刺激，或者头皮破损感染真菌，则有可能导致皮屑增多。

天天洗头的危害

天天洗头发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，对头发的健康不利。且洗头的过程中，头发的毛鳞片遇温水会张开，频繁洗头会造成毛鳞片的损伤，使头发变得黯淡无光，干枯易断。

温馨提示

如果更换洗发水、调节了洗头用的水温、减少洗头次数、换季后，头屑多的症状依然没有改善，建议题主到正规医院皮肤科找医生确诊。