肝脏是人体很容易出现问题的器官，肝脏具有解毒排毒的作用，饮食对肝脏有很重要的影响，肝病有不同的类型，不同的肝病对身体影响有些不同，患有肝病之后饮食方面需要多加注意，那么怎么看自己有没有肝病？得了肝病饮食要注意什么？

1、肝病有哪些

肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。

常见的肝病有肝炎、肝硬化、肝脓肿、原发性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎为主，按病因学分为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物毒性肝炎、遗传性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。

而病毒性肝炎以乙型肝炎最为常见，乙肝病毒是一种世界性传染疾病，据统计全球携带乙肝表面抗原的人数超过2.8亿，中国是乙肝的高发区，目前有现症的慢性乙型肝炎约3000万人，每年国内死于乙肝后肝硬化者有40万人。

2、肝病的症状

肝病的表现是很隐晦的，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有胀痛或不适，恶心，厌油腻，食后胀满或有黄疸，口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。如果是肝硬化，除有肝炎的临床表现之外，还有腹水，腹壁血管突出，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。

3、得了肝病怎么办

1、补充维生素和微量元素

肝病患者常伴有不同程度的营养不良，可通过饮食来纠正，一般不需药物治疗。对有严重营养不良、进食量甚少或长期静脉补液者，应补充维生素（维生素B、复方维生素B片、维生素E-C合剂、维丙胺）、矿物质和微量元素（如铁、锌、钙）。

针对慢性肝病患者的营养素补充剂——“保甘维养粉”。它“从补到吃”的全新观念，彻底解决了以往微量营养元素补充产品容易忘记，不易接受，不易吸收，价钱昂贵等缺点。

2、不可暴饮暴食

严格控制盐的摄入（低盐或少盐），戒烟，戒除饮酒。

3、保护肝脏的贮备功能

对肝病患者要尽可能的保护病变肝的剩余功能，使之不至于进一步削弱。一方面用药来保护肝细胞，促进肝细胞的再生，或改善肝内微循环，减少纤维化；另一方面要避免加重肝脏负担，防止肝进一步损害。严重肝病患者，往往由一些诱因而致肝功能不全，对这些诱因应及时发现，及时治疗。

4、减少药物对肝脏产生毒性

各种药物进入人体后，均由肝脏代谢和解毒，过多地服药一是增加肝脏负担，二是有些药具有肝毒性，会损伤肝细胞。因此，要慎重地选择药物，少服或尽量不服不必要的药物。

清除自由基的保肝方法，已经引起国内外肝病专家的高度重视，进一步的研究提示，自由基复方清除剂含有脂溶性（OPC）和水溶性（如银杏黄酮）时，可以同时清除细胞内、外的自由基。保甘OPC胶囊含有的OPC和银杏果（水溶性自由基清除剂），正是一种自由基复方清除剂。

5、防止疲劳

在肝炎急性期间宜休息，在肝功连续检查3次正常后方可上班。另饮食宜清淡，适量补充蛋白和糖。

4、如何养肝护肝

（1）早晨起床后，需排尿排便

肝脏是人体负责排泄毒素的重要器官之一，然而肝病患者由于肝功能较弱，会使其排毒功能大幅度下降。因此，就很容易出现垃圾毒素在体内过量堆积的现象，以致于出现肌肤粗糙、免疫力下降等情况。所以，肝病患者晨起后，需要及时排尿排便，以帮助身体将前一夜的废物及淤毒排除，从而减轻肝脏的负担，预防肝脏中毒。

（2）呵护胆健康

俗语称，肝胆相照。其实，这是有一定医学理论依据的。因为，胆汁的排泄是需要依靠肝的疏泄功能来完成，而肝病患者的肝脏疏泄功能较差，必然就会使胆汁的分泌和排泄受到影响，甚至诱发肝病患者患上胆结石、胆囊炎等胆脏疾病。所以，用心呵护胆健康，是肝病患者日常保健工作的重要部分。比如，肝脏患者可以这样做：避免生气动怒、规律饮食着重吃好早餐、减少胆固醇的摄入量等。

（3）不熬夜

熬夜，是肝病患者的最大忌讳。因为，肝病患者若很期待恢复肝脏的强大功能、摆脱肝病的困扰，就必须要努力抓住每晚的肝经当令时段，帮助肝脏强大藏血解毒的能力。此时，只有肝病患者在肝经当令时进入睡眠状态，才更有利于肝脏血液回流，帮助肝脏解毒排毒。所以，肝病患者切记，不可熬夜，尽量在每晚十点之前上床睡觉。如此，逐渐恢复强大的肝功能，才不是纸上谈兵——空想！

（4）少吃药

肝病患者在日常生活中，应该注意避免服药。因为，任何药物的有效成分，都需要经过肝脏代谢，才能被人体吸收利用。所以，服用药物会使肝脏负担增加，导致肝病加重。当然，在有必要的情况下，比如旧疾复发、高烧等，也可以在遵医嘱后服用药物，以便于肝病患者能够尽快的治疗疾病，并且摆脱不适症状。另外，肝病患者还可以遵医嘱，每日服用保肝护肝的保健类药品。毕竟，保健品具有保健功能，不会像药品一样加重肝脏负担、有损肝健康。