我是一名十三岁的女孩子，我总是觉得自己胖胖的，可是对照13岁标准身高体重表一看，我的体重竟然还没有达标。那么13岁女孩的标准身高究竟是多少呢？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中得知十三岁女孩正常体重身高。
一个十三岁的女孩子，一般身高在145cm到160cm之间都是正常的，体重在45kg左右都是正常的。但是即使同属中国范围，不同区域的13岁女孩标准身高体重还是不同的。
因为13岁还正是长身体的时候，所以要保证充足的睡眠，为自己的身体补充足够的营养，也要经常地运动一下。不仅要有一个好的生活习惯，还要养成好的心态。
要参照同龄人的身高，也要多多关注13岁女生该有的标准身高体重。经常做做自我反应，看看自己的身高体重是否在正常范围内，不在的话也要好好找下原因。
即使暂时不在13岁女生正常的身高体重范围内，也不要担心，毕竟十三岁的年纪正是长身体的时候，过高过矮、过胖过瘦什么的，都是还有机会改变的，一切都还来得及。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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