一般女生会比男生提前进入青春期，一般都是在十一岁开始进入青春期，这时的女孩子可能身高体重的变化比较大，那么十一岁的女生正常的身高体重到底是多少呢？
一般十一岁的女生开始进入青春期，可能有些会发育比较晚，所以身高上的差别就会比较大，一般来说十一岁女生正常身高在145cm左右，如果女生在138cm左右就属于偏矮，如果低于134cm就属于矮小，到155cm以上就属于偏高，不过每个人发育快慢也不一样。
体重的话只要不偏食一般都还算正常，但是现在出现两极化比较严重，有些女生发育过快，但是有些又发育过慢，属于你会发现十一岁的女生之间差别还是很大的，正常体重在36kg左右，只看体重就不能单独的说某个女生偏瘦或者偏胖，因为这是依据身高来衡量的。
不管你现在是不是处于正常身高体重的范围，你现在刚刚处于青春期或者即将进入青春期，各方面的因素都要注意，饮食方面要营养均衡，作息方面要保证充足的睡眠，还要注意养成运动的好习惯。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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