女孩虽说相对男孩发育得要早，但就算到了15岁，还是可以继续长高的。如果你对自己目前的身高不满意，可以推荐你一些方法，辅助你长的更高。
15岁正处在青春发育期，适当的锻炼能让你长的更高，并且线条也更加完美。你每天可以早上起早点，在操场上跑跑步，课后多在走廊上走动走动，不要老是待在教室里。
只有当身体获得足够能量和营养成分的时候，才能去尽情的生长。在日常的饮食中，你需要做到不挑食、不偏食，并戒掉那些对身体没什么好处的零食。
经常伸懒腰能把你的全身骨骼拉开，并放松你的肌肉，让身体得到更大的发挥余地。
有科学家做过研究统计，发现青少年身体成长最快速的阶段是在晚上熟睡以后，所以你需要保证足够的睡眠，这样才能让身体更好的成长。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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