耳鸣是由于听觉系统紊乱导致的，耳鸣的出现就意味着听觉系统的病变，一定不可大意，14岁的年龄出现耳鸣可能是一种生理性的现象，需要对耳朵做保养，同时需要均衡的补充营养。
耳鸣的原因可能是由于听力系统病变导致的，也可能是由于神经紧张、抑郁导致的神经功能紊乱，还可能是内分泌系统失调导致的，14岁的年龄更可能是由于营养不良导致的。
如果是由于噪音或精神原因导致的耳鸣，可以通过原理噪音环境、舒缓情绪要缓解，同时对而不进行按摩，可以对这种耳鸣进行治愈。如果是由于病变导致的，最好前往医院进行治疗。
对于耳鸣的情况，可通过多吃富含铁、锌的食物，常吃活血的食物，还可多补充优质蛋白质和维生素，14岁出现耳鸣大多也是由于营养不良所致。
对于短期出现的耳鸣症状，可通过饮食或按摩来进行治疗，但是经常出现耳鸣情况，还请告知家长，前往医院进行治疗，否则会使病情越来越严重。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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