15岁是生长发育的重要阶段，在这个年龄段你可以多吃一些能促进自己成长的水果，让你以后的人生路更加平坦。那么15岁吃什么水果能长高呢？
西瓜是我们夏天常吃的水果之一，它水份充足、口感甜美，并且含有丰富的氨基酸和多种矿物质，能有效的帮助15岁的你长的更快。
苹果号称营养最为丰富的水果，含有青少年成长发育所需的多种维生素和营养物质。建议日常生活中可以常把苹果和胡萝卜一起榨汁，这样效果更加好。
橘子含有大量的维生素B，具有抗酸、抗氧化等功效，非常适合15岁的你成长所需，能有效的辅助你长的更快、更高。
吃香蕉也能帮助青少年长高，它含有丰富的维生素B，辅助你的骨骼肌肉发育。另外常吃香蕉还能带走你体内多余的有害物质，让你的身体变得更加健康。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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