现代医疗物质水平都很发达，高龄老人现在是越来越多了，而人开始步入老年，即便身体吃得消，心理也更加容易悲观消极。老年人身心健康都很重要，不仅他们的身体需要保养呵护，心理更是激发生命力不可缺少的一关。不良身心状态都不容易熬，所以就得想尽办法好好调试，这样才能在最后的时光中再享有段美好时光。

1.认为自己是累赘

人老了正是颐养天年的时候，但是长长久久的没事可干，他们发现自己在家里就是多余的。他们年轻时为儿为女也为父母亲友，总有事情牵着他们忙活，但是一老身体又不好，性格也更容易偏激觉得自己没用。人老阅历足但也容易糊涂，他们思想开始随生命的消失变得狭隘，产生种种愚昧的念头或做法，我们应该多鼓励他们寻找新的人生，多参加文体活动或者创创业也可以。

2.怀旧回归的心理

往事的峥嵘总是在岁月的变迁下显得格外有味道，谁的人生没那么一些美好镌刻在心上的过往，而这就导致很多老人都喜欢怀念往事。虽然过往也许充满了艰辛坎坷，但是他们无比的希望能够离那些年轻的日子近一些，好像所有的美好愉快轻松都只有那个时候最纯粹真挚。其实这种感情不见得就不好，但是不能让老人沉湎在一些悲伤的往事里，过度悲愁伤感怀念往昔，以一种追掉的心理在怀念再遗憾就不好了。

3.备受冷落的感觉

这部分老人年轻在岗时风光无限，年老了就一下子开始门庭冷落的感觉，本来老了身体就没那么健康，要是还总想着之前和现在的落差就太傻了。很多明星就是适应力五彩鲜亮的灯光舞台，退出娱乐圈没多长时间就开始想了，最终还是选择了回归。其实，有时声色犬马的生活过得太沉醉其中，甚至年轻时都不一定适应得过来误差，人老身体又差了很多，没那么多会哄人的在身边捧着，甚至还会遇到很多不那么顺心的小事，心理越堵越闷最好产生心理疾病也不偶然。