感冒是一种很常见的疾病，相信大家应该都得过感冒。感冒使人非常难受，有些严重的患者会感觉四肢无力，昏昏欲睡，整个人都没什么精神。感冒期间要及时治疗，如果不多加防护，还会更严重，甚至导致其他疾病的产生。那对于感冒患者而言，他们有哪些食物是不能吃的呢？。

1、感冒不能吃的食物

1、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

2、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

4、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

5、太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

最后要提醒大家，千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”，不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，对感冒病情好转没有任何帮助。

上文根据食物性味盘点的食材，就是你在感冒期间最好不要吃的。感冒会让你出现身体乏力、精神变差等问题，所以说，及时治疗感冒是关键。中医提示，健康饮食、正确服药，这样都能帮你来治疗感冒困扰哦。

2、感冒期间护肤方法

1.使用加湿器加倍保湿

在感冒期间服用的药用可能会令皮肤干燥、脱水，所以此时急需用加湿器来保湿，特别是在夜间，房间内空气流通性差，加湿器可以调节空气中水分的含量，也可以让皮肤中的水分更充沛。

2.用冷凝胶面膜来滋润皮肤

感冒期间的鼻子很容易堵塞住，此时你不妨试试在脸部多敷一些冷凝胶面膜，诀窍是在使用之前先把他们放进冰箱中，一定要够凉才可能让鼻子通气。

3.加倍滋润鼻子

流鼻涕也是感冒的一大症状，如果你经常用纸巾擦鼻涕，会造成鼻翼两边发红甚至脱皮，所以就要加倍滋润鼻周的皮肤，每擦一次之后，都不妨涂上一些护肤霜，含有神经酰胺和丰富油脂的面霜就是你最好的选择。

4.使用薄荷味儿的产品

薄荷清清凉凉的气味可以帮助打开阻塞的鼻腔通道，总所周周它可以舒缓堵塞，还能促进血液的流动速度，所以最一举两得的办法就是选一款薄荷味儿的面膜涂在脸上，让皮肤和鼻子都受用。

在感冒期间，要多喝水，多吃蔬菜和水果，这不仅对治病有好处，还能给你的肌肤带来保护。掌握一些感冒期间的护肤常识，也能让你的肌肤不受到疾病的影响而出现问题。