牙膏是生活中清洁口腔的主要用品，但是牙膏种类有很多，不同的种类都不同的功效，讲究一点的人会将不同的牙膏交替使用，这样可以更好的护理牙齿健康，这就导致了每种牙膏都会使用很久，因此容易出现过期的情况，牙膏过期效果就会差很多，因此不宜继续用来刷牙，但是它的清洁功效还在，还具有其他的妙用哦。

1、过期牙膏还能刷牙吗

牙膏也是有保质期的，一般牙膏的有效期从出厂之日算起是两年左右。而过期的牙膏仍然是可以用来刷牙的，对身体不会造成什么很大的危害。

但是，过期的牙膏中的含氟成分可能会结晶而失去作用，而氟化物属于人体微量需要的矿物质，它同时参与了骨骼和牙齿的构成及养育，并且起决定性的作用，过期的牙膏一些功效会随着过期而消失，即不能用来保护牙釉质，防止龋齿。

此外，牙膏在开封后，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大，且牙膏中的其他一些化学成分也可能会分解。

2、过期牙膏有什么妙用

1.擦手机屏幕

手机屏幕即便贴了手机贴膜，也是很容易沾上指纹，油脂，灰尘等等污染物的，这个时候过期的牙膏就可以派上用场了，拿些纸巾或是抹布沾点牙膏，再用来擦手机屏幕，又能让手机变得像新的一样。

2.清洁水龙头

使用时间久了的水龙头，会产生水垢以及其他的一些污垢，如果没有清洁剂，可以挤点过期牙膏到水龙头上，接着用废弃用的牙刷刷均牙膏，再用抹布清洁，水龙头可以变得光亮如新。

3.擦拭熨斗

用久了的熨斗之类的金属用具都可以用过期牙膏清洁。电熨斗用久了，其底部会积一层煳锈，在电熨斗断电冷却的情况下，在底部抹上少许牙膏，用干净软布轻轻擦拭，即可将煳锈除去。

4.墙上的涂鸦

小朋友最喜欢趁着爸爸妈妈不注意的时候，在家里洁白的墙上涂抹画画，面对这种烦恼，爸妈别担心，把过期的牙膏涂抹在墙上，再用手纸或白布来回擦拭，可以帮忙去除墙面上的涂鸦。

5.洗衣去垢

牙膏是用来清洁牙齿的，同样的可以用来衣服上的污垢，特别是衬衣袖口、领子上的污垢，用过期牙膏清洗是有效果的。

6.清洁茶垢

平时常用杯子泡茶，或是泡咖啡喝的人，杯底难免会有颜色残留，而且这种污垢很比较难洗干净，不妨将过期的牙膏茶杯壁上，反复擦洗后，茶垢或者咖啡渍就会很快除去。且牙膏刷玻璃，还能帮忙修复裂痕。

7.用来擦玻璃窗

刚好马上要过年了，家里的玻璃窗，镜子，玻璃杯什么的，都可以用过期的牙膏来清洁，挤些牙膏在玻璃上，用力的擦拭牙膏的效果堪比洗洁精，能够保持镜面的光滑跟亮度。

8.可以刷马桶

不管是马桶，还是蹲厕，用的时间久了都会有污垢残留，同样的，氢过期的牙膏挤些在马桶里，用刷子多刷几遍，马桶又能干净洁白。

9.可以洗油垢

过期的牙膏不要扔掉，衣服上的污渍或油渍，只要搓少许牙膏，汗渍即除，去油渍则可轻擦几次，再用清水洗，即可清除干净。

10.清洁银器

银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，银器可以变得银白光亮。

11.擦皮鞋

过期的牙膏不仅可以用来清洁，还能保养皮鞋。将少许的过期牙膏，和鞋油中一起挤点到皮鞋面上，再来回擦拭，皮鞋会更光亮。

12.修复车型号标识

车辆型号标识，经雨水侵蚀和长时间的灰尘沉积，会变得失去光泽，把牙膏涂抹在车辆型号的标识上，过一小会用抹布擦拭可重现镀烙的金属光泽，还可以清洁车灯。

13.去异味

平时做菜时，一些气味比较重的菜，比如鱼，在洗鱼过后容易让手上残留鱼腥味，不妨利用下家里的牙膏，洗手后将牙膏涂在手上进行揉搓，过后用清水冲洗，鱼腥味就可以消失了。

3、刷牙的正确方法

一、成年人刷牙方法：水平颤动拂刷法（改良Bass刷牙法）

水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要是清除唇（颊）舌（腭）面的菌斑。具体操作如下：

1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

2、从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

3、用同样的方法刷后牙的舌（腭）面。

4、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

二、儿童刷牙方法：圆弧刷牙法（Fonts刷牙法）

儿童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大，不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童，应选择刷毛软的儿童牙刷同时，推荐使用圆弧刷牙法（Fonts刷牙法），这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。

刷牙要领：在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙时间至少2分钟，要面面俱到。

相信大家看了上面的介绍后，再也不怕牙膏过期浪费了，日常生活中很多地方都可以利用到牙膏，如果没有过期的，没过期的也可以达到这种效果，所以如果日常有需求，不妨用上面介绍的方式为生活带来便利吧，所以上面介绍的内容你都了解了吗。