提子是比较常见的一种水果，提子和常见的葡萄有些不同，不过提子是属于葡萄的一种，提子的口感更硬一些，一般吃提子的时候，提子的皮一般和果肉连接的比较紧密，有些人会直接吃，也有人觉得不吃比较好，那么提子皮可以直接吃吗？提子皮的功效作用有哪些？

1、提子皮能吃

提子皮是可以吃的，它的味道略涩，但是营养价值与保健功效却很出色，它含有多种酚类物质和一些天然的抗氧化成分，能延缓衰老，也能预防癌症，平时多吃一些，能让人们的身体素质明显提高。

2、提子皮的功效

1、提子皮能保护心脑血管

提子皮中含有大量的单宁，这种物质能抗过敏，也能提高身体免疫力还能延缓血管老化，对人类的高发的心脑血管疾病有很好的预防作用。

2、提子皮能延缓衰老

提子皮中含有大量的花青素，这是一种出色的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，延缓细胞衰老，人体吸收花青素以后，能延缓多种衰老症状的出现，同时也能起到延年益寿的重要功效。

3、提子皮能抗癌

提子皮中含有大量的酚类物质和一些白黎芦醇，这些物质都能减少病毒对人体细胞的伤害，能预防细胞癌变，从而也就起到良好的防癌抗癌作用。

3、多吃红提的好处

1、多吃红提给缓解低血糖

人们平时不但高血糖是病，低血糖同样也是一种疾病，会出现头晕和无力等多种不良感觉。人们出现低血糖以后吃一些红提，就能快速补充糖分，让低血糖的症状消失，同时也能起到补充能量的重要作用。

2、多吃红提能预防血栓

多吃红提可以预防血栓的生成，提子中的多种酚类物质可以软化血管，也能抑制血小板的聚集，更能阻止胆固醇的生成，从而也就降低了血栓生成的机率，对保护心脑血管作用明显。

3、多吃红提能延缓衰老

多吃红提可以延缓衰老延长寿命，也能美容养颜。因为红提中大量的黄酮类物质，也有一些酚类成分，它们都可以清除人体内部的自由基，抑制氧化作用的发生，对提高身体各器官功能作用明显，另外红提中还有多种维生素，其中维生素E的含量就比较高，这种物质可以滋养肌肤，抑制皱纹和色斑的生成，因此人们经常食用红提也能起到美容养颜的重要作用。