榴莲这种水果是很出名的，虽然有很多人没有吃过，但是听说过它，因为榴莲有其独特的味道，榴莲的肉肥厚，吃起来软糯可口，受到许多人的喜爱，榴莲的营养价值也是很不错的，有一些保健作用，那么吃榴莲的好处有哪些呢？吃榴莲对身体有什么好处？

1、吃榴莲的好处

1、榴莲可以治疗痛经

许多女性在每个月来月经的时候，都会出现肚子痛和肚子胀的症状，这时食用一些榴莲就能让症状明显减轻，这是因为榴莲是一种性热的水果，同时还具有活血散寒的功效，是缓解和治疗女性痛经的理想选择。

2、榴莲可以滋养身体

榴莲是一种滋补性很强的特色水果，科学家早就发现这种水果的营养价值极高，里面含有多种对人类身体大有益处的营养物质，人们食用以后可以让身体更强壮，也能滋脾补气和补肾壮阳，在一些热带地区，榴莲多会被用来当成女性生产以后，滋补身体的首先食品。

3、榴莲可活血散寒

榴莲是一种热性水果，人们食用以后可以起通经活血的作用，对人类的体质偏寒，的畏寒怕冷以及手脚冰凉等症状都有很好的缓解和治疗作用，在热带地区，人们用榴莲的果壳加入骨头一起熬汤喝，对人类的体寒症状有很出色的治疗效果，这也是流传了几百间的民间偏方。

2、榴莲怎么挑选

1、看榴莲尖刺去挑选

榴莲的外表上都有大量的尖刺存在，大家可以捏动其中的一个尖刺，如果感觉较硬，说明这种榴莲还不熟，不宜购买，要是同时捏两个硬刺，很轻松就能让它们靠在一起，则说明这种榴莲是成熟的。

2、挑选榴莲大小也很重要

大家挑选榴莲时大小也很重要，相对来说个头大的成熟度就好一些，另外成熟的榴莲是一种诱人的黄色， 如果榴莲的外表有大面积绿色存在，就不建议大家购买，应该是没有成熟的榴莲。

3、挑选榴莲可看它的开裂度

许多人要购买榴莲时认为开口的榴莲就是好榴莲，这种想法也是不正确的，应该选择开口不宜过大，而且经过上面两种方式鉴别的榴莲，如果开口过大，露出来的果肉容易变质，也不利于人们购买回来以后的存放。

4、挑选榴莲疗气味也很重要

大家购买榴莲时如果能闻到青草或者酒精的气味就都不要购买，出现青草的气味说明榴莲并不成熟，而且出酒精的味道则说明榴莲已经发生了变质，质量好的榴莲有种诱人的香气，吃过榴莲的人一闻就能分得清。